Linnis blogg

Kalorisnål 2579609

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

4 februari 2011 10:10

Jag har promenerat mot alla odds!

[KURSIV]KBT:lärdomen - man blir inte mer stressad av att promenera, man förlorar inte tid. Man vinner tid i pigg- och alerthet samt mindre stressad ;) Frågan är varför jag tror att jag skulle bli mer stressad över en promenad där endofiner frigörs och jag mår bra efter åt? Som att studier enkom kan skötas om man är stressad, trött och butter? Bullshit säger jag då. Sitter med stora koppen te och en macka framför mig. Jag är så stolt över att jag lyckades ta mig ut på promenad och fick bevisa för mig själv att jag inte dog av den exponeringen trots mina farhågor ;) Nu frukost sen skivande. Det går framåt lite här å var! [/KURSIV]

Kommentarer

4 februari 2011 15:17

linni

Ja, men eller hur Yrla. Stoltast i stan är jag! Hoppas din fredag flyter på bra. Helg snart. kram

Logga in för att skriva en kommentar.