icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2579001
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
4 februari 2011 10:10
16

Jag har promenerat mot alla odds!

[KURSIV]KBT:lärdomen - man blir inte mer stressad av att promenera, man förlorar inte tid. Man vinner tid i pigg- och alerthet samt mindre stressad ;) Frågan är varför jag tror att jag skulle bli mer stressad över en promenad där endofiner frigörs och jag mår bra efter åt? Som att studier enkom kan skötas om man är stressad, trött och butter? Bullshit säger jag då. Sitter med stora koppen te och en macka framför mig. Jag är så stolt över att jag lyckades ta mig ut på promenad och fick bevisa för mig själv att jag inte dog av den exponeringen trots mina farhågor ;) Nu frukost sen skivande. Det går framåt lite här å var! [/KURSIV]

Kommentarer

  • 4 februari 2011 12:03
    ja man vet ju aldrig om drömmar slår in... ;)
  • 4 februari 2011 12:04
    vad är det för ras?
  • 4 februari 2011 11:56
    jag kommer att jobba i gbg är förhoppningen! Jag sitter med uppsatsen så snart står jag till arbetsmarknadens förfogande på riktigt :D
  • 4 februari 2011 11:56
    alltså inte bara på sommar vik utan för alltid ;) *lycka*
  • 4 februari 2011 11:59
    sasssyy
    ahaa.... Jag flyttade ju FRÅN Göteborg i november men pluggar ju där inne i några år till, sambon jobbar där så det funkar ju bra än så länge. Det tråkiga är torsdagar då har jag heldag föreläsning i nuläget och försöker pussla så jag går halva dagarna bara för att Alice inte ska behöva vara ensam för länge, finns en granne som ser till henne då och då men hon är INTE nån hundmänniska och Alice börjar bli så stor att hon överumplar henne :-) Vi snackar snart 7 månader och närmare 35 kg hund.. Så drömmen vore att hitta någon i Göteborg som kan passa henne torsdagar för då får hon åka med oss in och hem och så kan jag gå hela dagen utan att känna stress....Men det är ju drömmar som sagt, man får pussla vidare.
  • 4 februari 2011 11:50
    Åhhh jag hade lätt lånat. Suktar efter hund som få, hoppas på att kunna vara lite hurdpromenerar i gbg :D
  • 4 februari 2011 11:53
    sasssyy
    bor du i Göteborg??? Jag kan behöva lite hundvaktshjälp nån dag då och då när jag har långa föreläsningar... men du jobbar väl?
  • 4 februari 2011 11:49
    sasssyy
    Du kan få låna min nån helg *S* Hon är världens lataste inomhus, så fort man öppnar dörren är det som om nån tryckt på en knapp. HÅller på att lära henne gå i koppel dock och med sele är hon skitduktig. Måste ju kunna det också ifall man tar med henne in till byn någon gång.
  • 4 februari 2011 10:15
    Jag var också ut på promenad igår, den första på ca ett år - och ja, det var faktiskt skönt :-) Pepp till dig!
  • 4 februari 2011 10:19
    Ja, promenader är underbart. Vad duktigt att du drog dig ut på en promenad! PEPP till dig med ;) kram
  • 4 februari 2011 11:04
    sasssyy
    jag går ju små promenader varje dag, har ju hund.. nu börjar hon bli större så prommisanra måste bli längre.. Men jag känner så igen mig i det där att jag blir stressad, att det tar tid från mig, att det är så mycket annat som måste göras. I dag när jag har en riktigt kass dag med ett blodtryck som rusat...utan att jag egentligen förstår varför så känner jag att jag MÅSTE ut...får bli en långsam promenad, inget powerwalk utan bara att strosa runt i markerna här..och jag vet...att jag kommer må bättre efteråt..innerst inne vet jag, Jag ska bara ta mig ut också..pepp på er
  • 4 februari 2011 11:40
    Ja, ibland måste man sätta sig för saker å ting, hur motigt det än kan kännas :( Skönt med en hund som ska ut, det hade jag gillat. kram
  • 4 februari 2011 12:08
    sasssyy
    Leonberger.. tror jag la upp bilder på henne på min sida om jag inte strulade till det..Är inte alls van vid den rasen, har bara haft "hårda" hundar förr, rottweiler och schäfer var mina egna hundar. Hundar som krävde en jävligt fast hand, men hon är så foglig, busig ibland så klart men hon är ju bebis. Full av kärlek och ganska korkad faktiskt haha.. men väldigt lättlärd. Tog fem minuter så kunde hon tass, efter två dagar fattade hon att man sitter ner och väntar på varsågod innan man kastar sig över maten - det tog min duktige rottis 3 månader haha
  • 4 februari 2011 12:13
    klokt vovve ;D kul men hundar!
  • 4 februari 2011 14:54
    hej linni härligt att du tog en promenad. Det är verkligen avstressande. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.