... på 2 minuter lyckades jag trycka i mig igår kväll framför TV:n (medan jag såg på Lets Dance). Det var alltså [FET]EN[/FET] nybakad mockaruta. Måste ha hjärnsläpp som bakar mockarutor när jag går på kolhydratlåg diet. Idag är jag sur som...
... att kolla vad vi hade till lunch på skolan (brukar äta hemma om det är kolhydrater), och fick lov att äta ärtsoppa till lunch, fanns inget annat alternativ. Var vrålhungrig då jag kom hem vid 5, så lagade en köttfärssås. Var fortfarande suge...
Jag håller på att gå över till LCHF och detta är min nya minneslista: [KURSIV](utdrag ur text av A. Dahlqvist).[/KURSIV] [FET]Kostprogram för LCHF[/FET] (LowCarb-HighFat) [PUNKT]sätt en gräns på [FET]max 20-30 g kolhydrater totalt per dag....
...efter ett stillestånd i 3 dagar. Hade svullo-på-kolhydrater en dag och då sade det plötsligt +0,5 kg på vågen och sedan stod allt stilla i dagar - MEN skam den som ger sig - nu är vi på väg neråt igen. Kan inte sätta bort vågen, det är...
... eftersom jag igår hade en riktig ätar-dag hela dagen. Åt alla kolhydrater som inte är tillåtna på Dukan & som jag hade hemma i skåpen - smörgåsar med gräddost och pickles, chokladkex, frukter, pistagenötter o.s.v. Och ju mer jag åt, desto m...
på att väga mat och registrera allt vad jag äter. Hmmm... det går väldigt fort neråt, men det kan ju bero på att min startvikt är så hög. Det känns mkt att gå ner 200-300 g i dygnet. Så märker nu att det första jag tänker på om morgonen...
... efter att jag dragit ner på kolhydraterna. Blir trött på kvällen och kan gå och lägga mig tidigare, sover som en stock i 7h. Förut var jag galant uppe till 1 på natten, nu börjar jag bli sömnig redan vid 23-tiden. Vilken skön biverkning....
... brukar jag gå in och titta på snygga [KURSIV]bikinis[/KURSIV](!) som jag gärna skulle vilja kunna sätta på mig. Det fungerar varje gång, ha,ha... Nu tänker jag fara till simhallen (i min gamla baddräkt) och ta några tag. Det gäller att int...
Min hjärna var helt [KURSIV]sjuuk[/KURSIV] efter en ostmacka och ett glas apelsinjuice igår! Så den fick det, t.o.m två. Men det fungerade, idag var jag igen helt nöjd med att fortsätta med en strikt linje. Och ingen ångest fick jag heller, av at...
i alla fall. Började med Duken i onsdags - och 5 dagar senare har jag gått ner 2,4 kg. Det är jag mkt nöjd med. Blev lite fundersam igår morse då jag [KURSIV]gått upp 1 kg igen[/KURSIV], men idag var det kilot plötsligt borta + 700 gr till! Så nu...
... för jag har varit riktigt sur idag. Så trillade dit och drack en halv dl äppeljuice efter promenaden. Måste bara få känna en annan smak i munnen. Och sedan lite god fet pickles till den halstrade laxen. Är så trött på fettfri kesella/kvarg...
... känner mig tung i huvudet, hängig och ont i ögonen. Måste ta mig ut idag och få lite luft, för igår orksde jag inget. Seg hela dagen. Orkade inte ens till butiken en sväng. Om det är ngt på gång i kroppen, så bryter det väl knappast ut,...
av olika orsaker - men inte känt någon större panik för det. Men ju närmare jag nu kommit 100 kg:s strecket desto mera irriterad har jag blivit. Som om det är helt ok att väga 99,7, men helt [KURSIV]förfärligt[/KURSIV] att väga 100 kg. Lite småk...
.. på posten! Va kul! Har beställt en fin elektronisk OBH Nordica som kan väga ingridienser på grammet ;-) Måste ha sådana här presenter (...bra redskap på samma ggn) åt mig själv för att vilja avsäga mig doften och synen av nyrostat vitt bröd...
vad illa min frukost smakade. Satt i för mycket currypasta i tonfiskröran, och tvi vale, fick pina i mig en portion av det i alla fall - för jag är såå hungrig. Åt definitivt för lite igår, spelade badminton och det tog en del energi, så var rikt...
Hittade just ett priiima recept på bloggen Amonazondukan [LANK]Amonazondukan.blogspot.com[/LANK] på lasagne ;-) [FET]Dukan lasagne[/FET] [KURSIV]1 portion[/KURSIV] [PUNKT]2 dl köttfärssås [PUNKT]1/2 squash [PUNKT]1 dl minikeso Köttfärss...
under [FET]Attack-fasen [/FET]: [så att jag kan kolla upp det även när jag inte har boken till hands] ~ allt på listan utan undantag, allt som inte är på listan är förbjudet ~ jag kan äta så MYCKET jag vill och NÄR jag vill [FET]1.[/FET]...
tydligen ur min kropp, fastän jag fyller på massor. 1,3 kg har försvunnit på ett dygn så det borde vara mest H2O, och skall försöka hålla mig till att dricka ca 2 l per dag under den här start-veckan. Har början till huvudvärk, får se hur det s...
Borde alltså ha tagit en 20 min promenad idag enl. Dr Dukan, men, men... ist körde jag runt till alla varuhus för att hitta en snygg och billig personvåg. Så kan det gå. MEN nu har jag min nya fina våg, och det visade sig att mitt gamla ruckel ti...
Knappast - inte om man äter tonfisk i vatten till frukost iaf. Men orkar inte fundera på ngt mera spännande. Är inte på bra humör idag - har inte sovit tillräckligt, är lite orolig inför att gå på proteindiet, det brukar påverka humöret. Men...