icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2579298
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
2 juli 2011 13:17
7

Jo men visst, här var det sovmorgon delux!

[KURSIV]Jag somnade som en stock vid tolv igår. Vaknade av att telefonen ringde klockan tolv. Så fröken har sovit hela tolv timmar i natt. Ack såååå skönt. Sådan trötthet jag upplevt de senaste veckorna känns osunda, så min låååånga nattsömn är nog precis vad min kropp önskat sig under en längre tid. Däremot har jag varit duktig på att lägga mig i hyffsad tid under veckan så snart har jag en hållbar sovrutin i min vardag. Hoppas jag. Jag har en helledig helg och upplever snudd på en tomhetskänsla utan alla måsten. Sjukt. Snarare ovana än tomhet kanske jag ska säga. Stress är en drog för mig. Måsten är ett missbruk för mig. Prestation och tävling är en livsstil som utgör ett beroende. Så idag är det till att börja prioritera mig, mina intressen och hur jag vill ha min fritid. Detta med att jag får bestämma över min tid, det har aldrig tidigare hänt i mitt 29åriga liv. Jag har alltid haft andra att rätta mig efter, måsten, borden och schematiska riktlinjer ifrån hem, skola, vänner, familj, pojkvänner och inte att förglömma mitt CV. Jag har INGEN att rätta mig efter utom mig själv. Anledningen till att jag skalat bort allt sen tre månader tillbaka är att jag måste lära mig vad jag tycker är viktigt, roligt och på så vid prioritera mig och mitt. Det känns ensamt att inte ha någon att rätta sig efter, men å andra sidan känns det lite som en lättnad. Mest ovant att jag kan låta mig göra vad jag vill och när jag vill. Ni ska inte tro att det är enkelt att tänka om. Hela Linni skriker: Ring någon, åk någonstans - ja bara sitt inte å ta det lugnt. Det känns snudd på riktigt fel, olagligt och hela mitt inre skriker NEEEEEJ! Detta till trots måste jag vara själv. Jag MÅSTE lära känna mig själv. Jag MÅSTE låta mig själv få känna efter. Jag MÅSTE får låta mina intressen och prioriteringar vara i centrum. Jag MÅSTE verkligen lägga tid, fokus på detta så att jag inte framledes anpassar sönder mig själv för all framtid. Jag har varit singel i drygt ett år men har enkom bott själv i tre månader. Under dem tre månaderna har jag försökt att lära mig att förstå mig själv. Mina tankar, mitt beteende, mina värden och mina egenskaper. Jag har inte varit alen så många eller långa perioder i mitt liv, men jag njuter av att vara alen nu. Samtidigt som jag inser att jag MÅSTE ta mig den här tiden, för att en dag kunna vara i en varaktig relation där jag inte knäcker mig själv och relationen med mina inneboende krav på mig eller anpassar mig själv sönder och samman. Jag måste lära mig att veta vem jag är innan jag kan låta någon annan tycka om mig. Lika så, när jag vet vem jag är och vad jag eftersöker, först då vet jag vem som jag skall leta efter. Som farmor Anka alltid sa; Skynda långsamt - so I`ll try to do. Frukost/brunch först. sen kommer fortsatta funderingar om vad jag vill göra idag eller på min fritid över lag framöver. KRAM ifrån Linni i egen hög person[/KURSIV]

Kommentarer

  • 2 juli 2011 14:31
    Vad du är klok.. precis så är det ju.
  • 2 juli 2011 14:57
    Är det sant, är det så för dig med?
  • 2 juli 2011 15:46
    captainC
    "Jag MÅSTE lära känna mig själv. Jag MÅSTE låta mig själv få känna efter. Jag MÅSTE..." Det är verkligen SÅ fruktansvärt SVÅRT att ändra ett helt livs varande. Linni vännen, jag reflekterar att du VILL lära känna dig själv. Du VILL känna efter... Och jag vill som vanligt TACKA dig av hela hjärtat för att du delar med dig så öppet. För du får mig alltid att reflektera över något jag har att jobba med. Jag är lite åt samma håll, massa måsten hela tiden som jag låter hända. Men nu är det dags att lägga av måstena och ta ansvar för att jag VILL! Bamsepeppkram.
  • 2 juli 2011 19:00
    captainC, men tack säger jag till dig som känner att mina ord kan hjälpa dig på din väg! Riktigt kul att höra. Ja det är svårt men fullt möjligt. PEPP på den! Ja delar gärna med mig, och anledningen till att jag gör det är för att jag själv känt mig så ensam i min utmattning och hoppas genom mina inlägg kanske kunna hjälpa någon ifrån att känna sig mindre ensam å misslyckad oavsett utmattning eller stress eller vad det nu månde vara! KRAM
  • 2 juli 2011 19:01
    byta måste mot VILL - I will!
  • 2 juli 2011 20:29
    captainC
    Måsten är ju rätt trista, så jag VILL och jag VÄLJER funkar alltid mycket bättre på mig. Och så ingår de i min nya ansvarstagande vokabulär. De funkar bra för balansen också. Jag väljer att ta en kula glass just idag, så tar jag ansvar för det så det bara blir en kula och ingen fortsättning för att det "har gått" åt h-e. För åt h-e har det ju bara gått om jag låter fortsättningssvullandet hända. Svårt att hitta balansen, säga nej, se sammanhangen. Men för mig blir det lite lättare att se med ansvarsord, för då tänker jag aktivt. Och det är väl till syvende og sist det som är grejen egentligen, att vara aktiv med huvet. Ojoj nu kom jag igång på kvällskvisten här med funderandet. Hoppas du får en fin söndag :-)
  • 2 juli 2011 20:37
    Vill å väljer gör att man måste ta ansvar för sina val på ett aktivt sätt. Samtidigt som att kravet försvinner. Aktivt reflekterande över beslut och sitt sätt agera är kanske nycken till framgång... Hoppas att du får en fortsatt trevlig lördag å en skön söndag imorgon!

Logga in för att skriva en kommentar.