Linnis blogg

Kalorisnål 2578357

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

3 april 2012 22:24

Kan allergin påverka orken i kroppen vid träning?

[KURSIV]Jag har varit dunder mycket allergisk sedan i fredags. Nys i näsan. Ont i halsen. Trött. Hes. För att för några dagar vara nästintill stum. Näsan är sårig. Halsen kittlar. Ögonen rinner. För nu är det vår, tjolahopp fallerallan laaa! Jag har tränar med min nedsatta andning. Jag har faktiskt känt mig tyngre i kroppen. Orkar inte ta ut mig till max. Undrar hur allergin egentligen påverkar allmäntillståndet vid träningen. Någon som vet? Trötta och ömma muskler får vila över natten. Ett efterlängtat danspass i morgon kväll. Därefter väntar långpromenader under hela påsken. Kram å Godnatt ifrån öm Linni[/KURSIV]

Kommentarer

3 april 2012 23:27

Halfdevil

Ja, i allra högsta grad tyvärr. Kan man inte andas in och ut ordentligt syresätter sig kroppen sämre och man orkar mindre. Själv brukar jag se till att ta tabletter i god tid innan jag ska träna samt även fylla på med spray precis innan, då blir andningen mycket lättare, annars blir träningen himla jobbig. Min läkare rådde mig att äta allergipiller hela allergisäsongen, varje dag, oavsett besvär. På så vis har jag alltid ett visst skydd och kompletterar bara med spray/ögondroppar de dagar jag behöver det.
4 april 2012 09:59

linni

Halfdevil: du har helt klart en poäng. Knaprat antihistaminer så att det står härliga till, men det är väl bara att uthärda. Svårt att särskilda allergi och förkylning i dessa tider :( Ha en toppendag å hoppas du får en relativt allergibesvärsfri dag! kram Linni

Logga in för att skriva en kommentar.