Konsten att äta, sova och inte stressa när jag står still...

[KURSIV]Samtidigt som tiden rinner iväg. Tick, tick, tick. När kollektivtrafiken är försenad. Jag är i tid. Kommer att komma senare än önskat och beräknat till jobbet. En pendlares iakttagelser och upplevelser. Kan inte stå still, måste gunga, rulla på höfterna eller skaka benen lite. Omöjligt att vänta i lugn och ro. Är trött som få. Träningen är det enda som stressreducerar och får mig att koppla av det hektiska tempot på jobbet. Sover gott. Djupt. Vaknar knappt på morgonen. Ska försöka tidigarelägga mitt sänggående framöver. Mina Matvardagar: Frukost: Alpro sojadryck on the go Förmiddagsfika: Axas Great gröt Lunch: Medhavd lunchlåda Eftermiddagsfika: Smörgås med ägg eller ost Kvällsmål: Smörgås med ägg och kaviar och mjölk alternativt havrekuddar och mjölk För någon vecka sen lyckades jag enkom med lunchen och kvällsmålet på grund av att jag var för uppstressad. Dåligt. I dagsläget hinns oftast inte förmiddagsfikat med. Kvällsmålet består inte sällan av vad som helst beroende på hur mycket eller lite jag lyckats peta i mig. Min sömn är tveksamt tillräckligt, snittar sex, sju timmar per natt den senaste månaden. Faktum är att sömnen blir av bättre kvalitet vid regelbundenhet i motionen. Nu gäller det "bara" att få in en fungerande rutin efter träningen, hur svårt kan det egentligen vara? Duscha. Äta. Lägga mig. Sova. Diciplin krävs. Det ska gå. Det måste gå - då tillräckligt med sömn gör att man mår så bra som möjligt. Idag försöker jag beta av det jag ska och kan. Tänker sluta i tid, orkar faktiskt inte jobba över idag. Målet är att inte jobba mer än mina åtta timmar. Godmorgon, ha en riktigt bra dag! Kram Linni [/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.