Matig och lättuggad mat

Mitt första tuggbara mål. Vispat ägg med mjölj och extra äggvita och en rån med ört/vitlöksfärskost. Wow, det var så gott att jag skulle kunna föreslå detta som Nobellmiddag. Att få tugga, smaka och äta mat = livet är på något sätt åter. Samtidigt börjar det nya livet. Utmaningen i att äta små mängder med vettigt energiinnehåll. 

Kalorineräknandet kommer att vara en hjälp, samtidigt som det är viktigt att jag får i mig mycket protein och tillräckligt med kolhydrater för viktnedgång och träning som varar livet ut med hälsa motiv. 

Lunchpåse för att kunna fylla den men nyttiga gröna smothies för vätska och vitaminer. Dagens: Mango/äpple barnmat (kvar sedan pre-op förberedelserna). Lätt togo-format och påfyllningsbar och återanvändningsbar (egentligen för småbarn).

Middag, min första post-operationsmiddag. Ångad kroriander/chili/lime torsk med ugnsstekta rödbetor med kokt broccoli. 

Västeintag: 1,4 liter.

Totalt kcalintag: 350 

Ja, det kan bara bli bättre. Bra start i alla fall.

Total viktnedgång -8,3kg.

Godnatt från trött Linni