Matlådan och mackan nerpackad.

[KURSIV] Min frukost soja chokladmjölk. Fikan består av ostmacka med te. Hallumiost, falafel, gröna bönder och svamp tillsammans med mathavre. Min lunch. Eftermiddagsmackan är klädd i ost. Överhoppade måltider är En vana som fått husera under en veckas tid. Mättnad har ersatt hunger trots att magen varit tom. Träningen trappades upp. Matens oregelbundenhet är ett dagligt faktum sedan några månader tillbaka. Kanske därför mor min tyckte sig se en minskning i omfång. Jag hade krympt. Trots att det är dåligt att slarva med maten. Trots denna vetskap är jag stolt över att jag krympt och inte som tidigares svällt upp under stress. Jag kanske kan hålla lite bättre koll och inte ära för mycket även om jag äter fel. Dessutom tränar jag. Jag kämpar med kroppsuppfattningen, mina mål mat, minimum tre per dag. Jag tar mig till träningen för att stressreducerad i snitt fem gånger per vecka. Jag försöker koppla av och gå på långpromenader i höstfärgerna. Jag jobbar med att förhålla mig klokt till arbetet, kollegorna och förutsättningarna. Dessutom återuppbygger jag mina sociala aktiviteter. Hanterar ett sorgearbete och förhåller mig till oron kring min sjuks anhörig. Livet. Så jag multitaskar får jag väl erkänna. Med framgång? Ja, ja det får jag utvärdera om ett halvår tror jag. Godmorgon till Magdagbokare, ät klokt, njut av motion och lev väl! [/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.