icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2579465
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
1 juni 2011 16:34
4

Min arbetsdag tog slut i tid....

[KURSIV] ja, det verkar vara ytterligare ett kbt-projekt att ta sig ifrån jobbet, att sluta sig på utsatt tid. Jag ser det son viktigt att lära mig denna gränssättning. Prioritera och rangordna arbetsuppgifter. Efter maximal studiestress och studiepress - det sitter kvar. Annars brukar jag reda ut jobb på jobb och fritid på fritid. Hursom, medvetenhet borde vara ett bra verktyg ifrån kbt-verktygslådan... Nu måste jag äta, huvudvärk som vittnar om för litet matintag idag med :( Kram[/KURSIV]

Kommentarer

  • 1 juni 2011 17:53
    Bummlan
    Klok lärdom där. Jobb på jobbtid! inte stanna kvar eller ta med jobb hem. Om det inte absolut krävs nån enstaka gång. Men då ska det vara kris. Jag har varit sån som inte haft några gränser. Inte nåt eget liv knappt, utan identifierat mig med jobbrollen. Och både jag och min omgivning såg så på mig tills slut. Och då försvann alternativen. Helt plötsligt så hade jag inte ens möjlighet till eget liv. Och då var det inte kul längre. Pepp för att sätta gränser för sig själv och andra i tid! Var rädd om dig LInni i världen. Kbta på! Och ät ordentligt! Kram och pepp!
  • 1 juni 2011 18:01
    jaropi
    Oj ja där är jag fortfarande, men jag gör det för jag vill o kan Men det är svårt me balansen att inte ta på sig för mycke,, där har jag problem,, Sätt gränser o må bra Kram kram Linni o ha en super helg
  • 1 juni 2011 18:38
    Yrla
    hej hoppas du också får lite ledighet nu när det är många helgdagar. själv är jag ledig en vecka men får ta med jobbet hem på lördag ska jag fixa det men annars va ledig. hälsn yrla
  • 1 juni 2011 22:08
    linni
    Bummlan: så sant som det är sagt, jag har varit inne på ditt sätt att förhålla sig till arbete tidigare, men känner att jag inte vill ha det så, det kostar på hälsan och den hälso-å energibuffert har jag inte. Jaropi: balansen är inte så lätt att finna - men det går! Jag är övertygad - men det tar tid å kraft att hitta den. Yrla: ska ta å skapa mig ledigt med mina nya promenadskor som sällskap emellan pluggandet. Önskar er alla en super bra helg, å ni MÅSTE vara rädda om er, för ni är viktiga för er själva och för mig! KRAM

Logga in för att skriva en kommentar.