Linnis blogg

Kalorisnål 2579338

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

1 oktober 2010 12:38

Min mat-klocka stressarihjäl mig

Som sagt, att göra rätt och sen inte lyckas då blir jag stressad.
Så på min todo-lista härnäst står att avpolitera min matklocka.

Ät minst tre mål om dagen, se till att äta eftertänksamt nyttigt samt inte äta för att klockan ringer utan enkom om jag är hungrig samt att promenera för att bryta mitt stresstänk mitt i studierna. Hoppas på att detta kan göra mig mina prestations- och kravfylld i min vardag och på så sätt minska stressen.

Mina tankar är nu i etern ;)

/Linni

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.