icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2577357
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
18 september 2012 06:42

Nertryckt i mina jeans

[KURSIV] Då sitter man fast. Är fin och får minsann lida pin då. Hur ska det annars gå? Ena dagen känner Kaj mig 26 kilo tung, andra dagen ser valkarna runt magen mindre ut, jag känner mig mindre än på länge. Detta måste vara mitt huvud som spela mig ett spratt. Spegeln visar, ögat tolkar och hjärnan övertolkar. Oärligt mot Linni som strävsamt kämpar med att krympa sig i form gemenom idog träning och eftertänksamt vald kost. Orättvist att mina hjärnspöken ens får utrymme att regera över mig likt en diktator i en diktatur. Livegen under lögnen lever jag livet under hjärnspökenas toffel. Toffelhjälten Linni. Kämpar vardagliga strider om att skapa en verklig bild av sin egen kropp. Ena dagen är den ett äpple, andra dagen en banan och tredje dagen är den en munk. Godmorgon i ottan! Tränade ett riktigt nytt och klurigt Fuegopass igår. Trevliga träningskompisen, glada leenden och bra musik. Så spenderade jag min sköna måndagskväll. Vad gjorde du? I helgen ska jag gå på en långpromenad i Göteborg. Längtar redan till helgen och sömnmöjligheter utan gränser. Denna vecka får jag nog allt räkna ner till fredagens indiska mat, sovmorgon och trevligt sällskap. Den här veckan jag aktivt kämpa för att inte jobba över i överflöd. Känner att jag behöver fokusera på att träna, sova och äta väl. Flextimmar har jag så att jag kan gödsla med. Läskigt många. Många arbetstimmar medför färre ledighetstimmar. För mig är ledigheten, återhämtning och nedvarvning A och O för min överlevnad. Jag har inte råd att bli slutkörd, dränerad på energi och engagemang. Måste prioritera mig själv. Omständigheterna på arbetet är inte riktigt goda. Inte direkt gynnsamma för effektivitet. Jag gör mitt bästa utifrån förutsättningarna som finns. Jag kan inte göra mer än så. Omöjligt. Jag anpassar mina prestationskrav efter vardagens rimlighet och var som anses mänskligt att bemästra. Igår lät jag masken falla för en stund, jag sa att jag blir så trött av att aldrig veta vad som väntar mig, vad förväntas göra och hur jag ska göra det. Ny men allt annat än tappad bakom en vagn är jag. Däremot vidunderligt korkad som inte ser helheten eller förstår mina egentliga begränsningar. Jag tänker idag dra ner på den egna prestationen. Göra en prioriteringslista. Jobba utefter den. [FET]Det är inte omständigheterna som skapar utmattning utan det är hur jag hanterar omständigheterna.[/FET] Dags att ta kommandot. Jag bestämmer över min tillvaro, mitt eget mående och min tillvaro. Från och med idag väljer jag min hälsa. Jag orkar inte stressa. Jag orkar vara fokuserad, systematisk och effektiv. Jag orkar inte snylta på min fritid, därmed sagt; jag jobbar mina arbetstimmar, sen måste jag vila genom träning. Inget arbete är mer värt än mon hälsa. Jag är inte oumbärlig. Jag är ingen bra chef om jag är slutkörd, matt och håglös i blicken. Jag tänker ge allt jag kan under mina åtta timmar med engagemang och att vara närvarande i arbetet. Godmorgon säger jag till er, kära Matdagbokare! Kram å Pepp från Linni Dagens themesong är: Troublemaker med Taio Cruz [/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.