..och sen var det ju det där med att äta också...

[KURSIV]ett evigt projekt. Äta klokt. Äta rätt. Efter ett svettigt danspass i afton masade jag mig hem. Matdags. Måste äta. Svårt. Alltid. Kände att jag behövde äta något ordentligt, så två polarbröd med ost och ett glas med kräm och lättmjölk. Dagens mat: [UNDERSTRUKEN]FRUKOST:[/UNDERSTRUKEN] musli och lättyoghurt. [UNDERSTRUKEN]MELLANMÅL:[/UNDERSTRUKEN] ½ dl cashewnötter. Två koppar kaffeautomat kaffe med mjölk/choklad (under hela dagen). [UNDERSTRUKEN]LUNCH:[/UNDERSTRUKEN] Matlåda med 1dl bulgur, grönsaker, 25-35g hallomi och kryddig creamfraiche. [UNDERSTRUKEN]FIKA:[/UNDERSTRUKEN] Fyra daimchoklad rutor. [UNDERSTRUKEN]FÖRE TRÄNINGEN: [/UNDERSTRUKEN]två grova mackor med ett stekt ägg emellan. [UNDERSTRUKEN]KVÄLLSMÅL:[/UNDERSTRUKEN] 2 små polarbröds kakor, [UNDERSTRUKEN]med ost och ett glas med kräm och mjölk.[/UNDERSTRUKEN] Jag är rätt nöjg med min matdag. Funderar på om det finns ngt pulver för oss som har svårt att äta tillräckligt efter träningen... Något hett tips? Helst laktosfritt ;) Nu ska jag stupa i säng. Godnatt på er gott folk! KRAM Linni[/KURSIV]

Kommentarer

15 februari 2012 21:29

LadyG

Fungerar det med låglakotosprodukter? [LANK]http://shop.kolozzeum.com/sv/maltidsersattare/fairing-complete-diet-1000gr.html[/LANK] Natti natti!
16 februari 2012 22:10

linni

Åh tack snälla GaGa.. Det lät bra, men tyckte bara att det lät lite mossigt i smaken :P KRAM på dig vännen i etern
16 februari 2012 22:21

LadyG

Ja, choklad eller jordgubb är ju inte de allra mest exalterande direkt :-) Jag ska tänka på dig ifall jag ser något annat laktosfritt! Kram!
16 februari 2012 22:31

linni

Åhhh sötnos där! kram

Logga in för att skriva en kommentar.