icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2578171
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
21 december 2011 22:44
2

Prestaterar för att gömma sig själv.

[KURSIV]Låter som nonsens i mina öron. Fast idag hörde jag mig själv säga ord som bekräftar att detta är ett förhållningssätt som präglar mig mer än väntat. CV-filar i grupp, för-oss-som-söker-jobb-grej. Flertalet gånger inser jag att jante sitter på min axel då jag är oförmögen att våga säga att jag är bra på olika saker. Samtidigt inser jag att jag gömmer mig helst bakom yrkesroll och prestationer framför att kliva fram som mig själv. Har aldrig tänkt på det, men det är faktiskt så. Vad som slår mig är att jag faktiskt trivs bäst när jag inte behöver ta plats som den jag är, då jag helst vill gömma mig. Tar däremot gärna plats när jag jobbar i egenskap av chef. Min mur är med andra ord, min yrkesroll i mångt och mycket. Min prestation. Min plats där jag kan sitta tryggt innanför muren. Har lagat mat, taco-quornfärs och pasta. Lyckades somna på eftermiddagen i min soffa, det har inte hänt på länge. År. Underbart skönt. Dansade iväg till träningen i afton. Glad. Asade mig hem efteråt, tröttare än någonsin. Har idag förbränt 1171 kcal tack vare ångesten - är tacksam för ångesten i detta avseende i alla fall. Det där med motion och träning är fina grejer. Aldrig hade jag kunnat ana att ångest, oro och stress harmonierar väl med motion. Desto större påslag - ordineras fler steg. Rekommenderar detta starkt. Så - ångest mättas med motion. Testa! Godnatt ifrån mig.[/KURSIV]

Kommentarer

  • 22 december 2011 12:31
    Solei
    Ja visst mår man såå mycket bättre om man orkar och kan röra lite på sig :-) Tyvärr har jag varit dunderförkyld i två omgångar nu med knappt 3 veckors mellanrum så jag har verkligen känt av att ångesten stegras när jag varit tvungen och hållt mig inne och lugn ! Ja du, visst är det lätt att gömma sig bakom en "fasad"... Stor Peppkram från mig!
  • 22 december 2011 12:52
    Ja, är man sjuk så är det inte så lätt att ta sig ut, men så fort man bättrar på sig lite, då tror jag att några steg kan göra susen ;) Fast då utgår jag ju bara ifrån mig själv. Hoppas att du mår bättre snart! Ja, det där med fasaden, är ett jäkla gitter i sig. PEPPkramar till dig med :D

Logga in för att skriva en kommentar.