icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2577050
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
12 april 2013 06:00
6

Psykologen tog mig med storm

[KURSIV] Jag föll pladask. Psykologens fantastiska fokus på arbetsliv, ledarskap och organisationssgruktur utifrån mina behov och min situation. De där hundralapparna (som är flera till antalet) kommer att vara en bra investering i min roll som chef. En vidareutbildning. För mig. För min karriär. & för min hälsa. Jag försöker rusta mig för krig. Slaget om mitt mandat att vara en chef. En chef som inte kompromissar bort sig själv i kontexten där jag har minst erfarenhet. Stå på mig. Ställa krav. Återta mina mandat. Genom att känna sig som om händerna vore bakbundna medför en otrolig frustration och i sin tur en stress. Allt i min värld handlar om att förebygga, uppmärksamma och minska min stress och vad som orsakar stressen. Är stolt över mig själv. Är även tacksam M som klarsynt hjälper mig med konkret och objektiv handlingsplan för min egen överlevnad i yrkeslivet. Laddad inför fredagen. Hoppas att ni också är det. Godmorgon! [/KURSIV]

Kommentarer

  • 12 april 2013 06:59
    FrkM
    Vad härligt insiktsfullt det låter Linni! Ha en bra fredag :) Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 12 april 2013 23:09
    Åh vilken trevlig fredag Frk M! Eminemma; njutbart m fredag. Jag tog huvudet först och maten styrde jag upp sen. Pepp å välkommen Lördag. Först sova ut. Kram
  • 12 april 2013 09:50
    Å, vad spännande får jag säga, idag igen :). Vad roligt att vara på rätt spår, och att ha en så bra person som stöd! Lycka till!
  • 12 april 2013 18:31
    FrkM: tack, fredagen är närvarande och underbar. Hur har du det? Eminemma: spännande säger du- tja mitt liv är sannerligen ett äventyr i vardagen ;) Skönt å sido, jag tror att jag är mogen för att reflektera tillsammans med en psykolog av detta slag. Om jag inte hade KBT:at så insiktsfullt och frenetiskt hade jag troligen inte varit mottaglig. Har du en bra fredag? Kram kram
  • 12 april 2013 19:27
    FrkM
    Linni min fredag... rusade in på jobb, rusade runt på jobb, men rusade ut kl 12 som jag hade bestämt och slog mig ned på en långlunch med 1 glas vin med en vän. Massa prat och skratt och sen en kort promenad i grått fuktigt väder. Men så glad även om jag vet att högarna väntar på mig... Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 12 april 2013 22:56
    Jo tack, fin fredag blev det. Jag fick tid för att ladda lite energi igen, promenera och vila. Det enda jag har negligerat (ser mönstret) är att planera maten. Så nu är jag lite hungrig, har kco kvar men allt bör vara fett och nån te med kokosolja känner jag inte för, är för trött. Redo för lördag ;)

Logga in för att skriva en kommentar.