icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2575977
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
5 april 2018 08:14
3

Räddad och åteefunnen strategi

Egenvård. Vårda den egna personen. Vård av ditt. Steg till musik är det enda som får oroliga tankar, känslor och kropp att varva ner. En för mig gammal beprövad metod. 

 

Nu äntligen kan jag nyttja mina ben, mina leder och min kropp. Kroppen orkar bära 20kilo lättare Linni. Orkar utan att vika sig. Utan att plåga med smärta. I tysthet förflyttar kroppen mig. Promenad. Dans. Vilken lycka att åter kunna hantera det skavande med rörelse 🍀

 

Hela påsken har jag travat runt i solsken. Har sorterat. Prioriterat. Fokuserat. Tänk vad motion kan lena och lugna. 

Provdansade med en god vän för att se hur kroppen pallar. Lovande. Fantastiskt. Snudd på meditativt.

 

Livet får vara stundom rörigt, smärtsamt och komplicerat. Då är det hanteringen av tillvaron som gör skillnaden. Tror att min ork är tärd efter 3månader av påtaglig ohälsa men operationer och rehabilitering. Det verkar vara grunden till att när livet därefter kör ihop sig lite då blir det lite mycket. 

 

Idag fokuserar jag på arbete. På mormor. Sen på dans. Allt annat får prioritera sig själv.

 

Goooood morgon!

Pepp för promenad idag?

Gillar

Kommentarer

  • 5 april 2018 08:21
    Bella50

    Vad härligt positiv du låter idag. ✌️

  • 5 april 2018 16:52
    Monqi

    Så skönt när det ljusnar smiley

  • 8 april 2018 15:36
    linni

    Det är vår i det inre jaget med

Logga in för att skriva en kommentar.