icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2576808
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
19 oktober 2010 09:39
4

Ska spöa skiter ur Stress och allt därtill!!

Gick hem ifrån vårdcentralen, en 40-50 minuters pomenad för mig. Det tar så mycket längre tid att röra på sig när man bär på  47% mer vikt än vad som är min normalvikt pre stress, det vill säga för fem år sen. Det får ta lite längre tid att röra på sig, tänker att bära omkring på alla extrakilon blir ju form av ett styrkepass för mig under promenaden. 

Jag ligger snäppet över värdena på glukos och därför har jag tagit ett fastevärde idag. Ska åter på fredag för ny provtagning gällande samma. Enligt min läkare ska motion, kontrollerad kost kunna utgöra min medicinering eller mitt botemedel snarare. Det är inte så konstigt att min kropp totalt kajkar ur med tanke på all kronisk stress, dålig sömn, min apati samt slarv med matrutiner och matintag.

Jag fick väga mig, trots att jag inte fått min sköterska än som ska kontrollväga mig en gång i månaden eller varannan vecka. -2,1kg!! Jag har läst om alla som gått ner si å så många kilon och drömt mig bort om hur det skulle vara att få ett minus. I dag har jag det!! 

Nu känner jag det, JAG KOMMER ATT KLARA DETTA!
Nu ska jag äta gröt och försöka bibehålla den positiva känslan, inte sänka den med att det "bara" är 2.1kg utan påminna mig själv om att det för mig inte  bara är vikten utan det är att komma runt apati, stress och stressorer.

Ska minsann spöa skiten av Stress och vad allt stress heter!
Over and out!

/jag 

Kommentarer

  • 19 oktober 2010 09:54
    MrsMoss
    Oh va bra du är!!! Grattis till viktminskningen. Bra att du gick hem från vc...det är ju vardagsmotionen som gör det. Och jag vet hur det är att bära omkring med ca 50 kg övervikt. Det är som du säger, ett mindra träningspass i sig. Nu sparkar i övervikten i baken, och går vinnande ur det här!! Kram
  • 19 oktober 2010 10:02
    linni
    Åhhh vad fint skrivet - men vist ska vi spraka övervikten åt skogen till nu :D Ja det var lite förvånande att det skulle kännas så lyckligt av dem ynka 2.1kg - men ligger nu under 40 i BMI - så nog ska det hända ngt fram till jul ;D Hoppas allt är bra med dig och att du har en bra dag! KRAM
  • 19 oktober 2010 12:09
    Chance66
    Bra! Snyggt jobbat! och vardagsmotionen den är bäst, för den har enkla förutsättningar att bli av. Grattis! till minuset!! Ha en bra dag! Kram
  • 19 oktober 2010 14:37
    linni
    Tack, jag är nöjd med mitt minus så jag festade på en god sallad till lunch!! Ha en bra dag du med! Linni

Logga in för att skriva en kommentar.