Linnis blogg

Kalorisnål 2576425

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

6 mars 2013 06:23

Skör sömn

[KURSIV] Surrande och malande arbetstankar. Fick skingra tankarna genom att lyssna på ngt värdelöst program. Mindfullness ála 2013. KBT-verktyget utgjordes av min IPad. Somnade sent om sido. Vaknade före min väckarklocka. Redo för effektivitet. Fokus på min todolista. Sållar bort allt annat. Fokus på realistiska mål utifrån den tillgängliga arbetstiden den här veckan. Det ska gå! Godmorgon på er, Onsdagen är här. Välkommen lillördag! Kram Linni [/KURSIV]

Kommentarer

6 mars 2013 10:05

LadyG

Sömnen är viktig, det märks när den blir störd.
6 mars 2013 18:24

linni

Verkligen!

Logga in för att skriva en kommentar.