Linnis blogg

Kalorisnål 2578737

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

8 mars 2012 12:13

Snurr, snurr... kurr, kurr...

[KURSIV]det är viktigt att ÄTA. Det är svårt. Fast idag känner jag mig helt yr. Dåligt fruksot medför inte 100% närvaro. Lunchen trillade ner i matsäcken. Mättnaden infinner sig. Liksom någon form av yrsel. Hrm, det här med mat är ett projekt och ett evigt virrevarv. Vet hur det ska vara, men emellanåt går det inte. Nya tag, snart är jag i fas. Snart har jag lärt mig. Får ser det bra. Förr åt jag inte lika kloka måltider, inte lika många och inte lika ofta. Jag äter generellt sex mål om dagen, det är bättre än ett eller två mål. Jag äter frukost, fika, lunch, fika, inför träningenmål och en efterträningenmål. Frukosten är den måltid som jag upplever som svår. En svårighet ligger dessutom i att jag faktiskt måste äta tillräckligt mycket träningskloka kalorier. Fast jag kämpar vidare. Mätt. Trött. Nu kickas eftermiddagen igång. [/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.