Sorterat bort ångest.. succesivt också en del krav.

[KURSIV]genom att sätta in viktiga papper i en pärm. Beställt glasögon eftersom jag råkade slarva bort mina gamla på tåget för någon månad sedan. Tvättat och vikt tvätten på ett bräde. Söker jobb. Dessutom har jag lyckats äta en matlåda bestående av ångade grönsaker och fisk. Är faktiskt lite stolt över mina prestationer idag :D Igår skrev jag ner alla mina krav som jag har hängandes över mig i min vardag. Mitt liv. Som ligger till grund för många av mina prioriteringar. Mina åligganden. Mina prestationer. Kort och gott; Min stress! Hujedamej vad många krav jag har tillskrivit/låtit tillskrivas mig. Därefter funderade jag över vilka krav jag ställer på andra. [FET]Inte ett enda krav! [/FET] På sin höjd fanns önskemål. Inga krav. Dessutom kände jag skuld över mina önskemål på omgivningen och hade fyndiga ursäkter å omgivningens vägnar ifall de inte uppfyllde mina önskemål. När jag tittade på mina krav och de krav jag hade på omgivningen, insåg jag att jag ingen förtjänar alla de kraven på sig. Inte ens den värsta fienden. Vidare tänkte jag på det faktum av de få, nästintill obefintliga kraven jag har på andra - detta bör rimligen vara så att andra människor inte heller har så många krav på sin omgivning. Omgivningen innefattar mig, så troligen ställer inte andra människor så mycket egentliga krav på mig heller. Så mina krav, är just mina krav. Lite av en obekväm sanning. Ett uppvaknande. Samtidigt en lättnad. Då kraven är mina, är det enkom jag som kan förändra kraven! Jag har längre trott att kraven är andras, formade av andra. Kanske är det snarare så att önskemålen är ifrån andra, emedan jag själv omvandlar dem till krav. Egna krav, som blir mina krav. Usch och fy, mycket att stå i - KBT:a bort så många krav som möjligt. Over and out. [/KURSIV]

Kommentarer

8 november 2011 20:06

Yrla

hej bra att du har tagit tag i olika saker då kommer ångesten att försvinna nu när du får ordning på några saker. Bara o ta en sak i sänder så kommer det att gå. Men är jobbigt vet. hälsn yrla
8 november 2011 20:44

Ianne

Vad duktig du är linni. Jag jobbar med på det där med självkänsla och känna att man är bra som man är. Läser din blogg och har stort utbyte av dina tankar. Tack Styrkekramar till dig
9 november 2011 09:14

linni

Yrla: Ja, i valen ligger ångesten. Kraven är nog klokt att dra ner på. Måste vara rädd om sig själv. Har många fina år att se fram emot. Ianne: Tack som tycker att jag är duktig och att mina tankar bistår dig på något sätt <3 När jag ser att någon har mig som "favorit" här på mdb blir jag faktiskt lite varm i hjärtat. Grymt bra att jobba med sin självkänsla. I vissa fall, som mitt, är det ett måste. Hoppas att det går framåt för dig! PEPPkramar Linni

Logga in för att skriva en kommentar.