icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2575772
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
31 januari 2012 07:45
2

Sovit som en stock..

[KURSIV]Det känns i efterhand som en god strategi att träna efter en första dagen på nytt jobb för att sova gott. Slocknade ifrån en konversation vid elva igår kväll... Jag var slut som artist. Varit trevlig i kubik igår. Visat mig ifrån bästa sidan en hel dag,tro mig det är tröttsamt. Det ljusnar redan utanför vagnens fönster. En kall, vacker dag lurar i gryningen. Jag älskar blå himmel, vinterdagen när den är som bäst. Minus ute. Halsduk på. Träningsväskan får premiäråka med till jobbet. Så bra som jag mådde igår efter att ha tränat, så bra må jag sällan. Alla spänningar i kroppen släppte. Trötthet förvandlades till välbefinnande. Lycka att matta ut kroppen. Så det kändes givet att gå och träna idag med efter jobbet. Känsla före prestation, jag ska njuta sv träningen annars får det vara. När anses träningen som en vana? Efter tre månaders regelbundet tränande? Ett halvår? Efter ett år? Jag tror nog att jag vågar drista mig till att säga att jag faktisk tränar och att det är en vana för mig som jag inte skulle vilja utesluta ifrån min vardag. Eldprovet får bli de närmaste arbetsveckorna. Tror att träning efter ett och halvt år numera är min livsstil. Sträcker på mig, mina ömma muskler och är stolt. Livsstilsförändring. Önskar en förträfflig tisdag på er gott folk. [/KURSIV]

Kommentarer

  • 31 januari 2012 09:48
    Bummlan
    ALL rätt att vara stolt, har du. Och att visa sig från sin bästa sida en hel dag utan att kollapsa. Dit har jag lång väg. Fy fasen vad tröttande. BRA jobbat, men kom ihåg att du är bäst även om du inte visar din bästa sida hela tiden. Det sägs att man har en ny vana när man gjort det 21 dagar i rad. Och om man då har hållt på i tre månader så ör det en vana. Även om det inte är varje dag. Säger jag som säger att jag springer :) KRAM på dig, Linni världen på nya jobbet!
  • 1 februari 2012 13:38
    linni
    Bummeln <3 Ja, men jag visar mig ifrån min bästa sida fast jag är mig själv rakt igen. Det är jobbigt det också vill jag lova. Att var sig självm och inte gömma sig bakom den omäskliga fasaden - utmaning med stort U. Ja, min motion och min kost är en vana numera. Fastställer detta som ett faktum här och nu. KRAM på dig vännen å ta hand om dig. //Linni

Logga in för att skriva en kommentar.