Linnis blogg

Kalorisnål 2576540

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

17 april 2012 22:48

Sträckt muskel..

[KURSIV]det märks att man lever. Gårdagens träning satt som en smäck. Tror bestämt att jag åsamkat mig själv någon slags muskelpåfrestning. Hurusom, jag tränade med förstånd. Försiktigt och men klok medvetenhet i rörelserna. Tigerbalsam väl hemma. Fiberberikad havregrynsgröt mättade mig till frukost mer än väl. Serverade mig själv en vegetarisk schnitzel med rotgrönsaker till lunch. Har ätit en ½ vegitarisk het subwaymacka före träningen. Har ätit tonfisk men majonäs och rotfrukter efter träningen. Vatten. Dusch. Nu är det kudden som gäller. Har slut på grubblerier för dagen. Natti![/KURSIV]

Träning

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.