icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2576066
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
31 januari 2012 23:27
4

Stukad fot still dancing strong!

[KURSIV]..gick som den dans på rosor men taggar. Smärtstillande är gudomligt. Effektivt för vanligen dansanta fötter som trampat lite fel. Hade riktigt kul på träningen, svetten lackade som på få i afton. Två äggmackor med ett glas mjölk. Ordentligt kvällsmål efter träningen. Grundade med en halv Grönsaks-subwaymacka. För att får skryta vill jag meddela att jag ätit två minirussinpaket och två bananer idag. Har även lyckats med att äta lite musli till frukost. Tack vare dagens kosthållning kunde jag med gott samvete träna helhjärtat. *stolt* Nu stupar fröken i säng. Godnatt![/KURSIV]

Kommentarer

  • 31 januari 2012 23:37
    Bummlan
    Smärtstillande är vetenskapens gåva till tränare :) Subwaymackan såg ju god ut. Var den det? Jag har bara ätit en Sub i hela mitt liv, och den var så trist att det dammade i munnen. Russin och banan är gott! Sånt får jag äta nu när LCÖF-experimentet är över. Bland ett av de dummare experiment jag givit mig på. Sov gott, raraste lilla Linni i världen i sängen!
  • 1 februari 2012 13:41
    linni
    Smärtstillande <3 Got to love it! Ja, det var en vegitarisk macka, mycket god, kändes nästan som att det var en sallan man åt :D Rekommenderar den starkt. LCÖF? Har missat detta i folieforumet... ¤:( Varför gjorde du exprimentet då? LCHF låter i mina öron mer eller mindre vedervärligt främst då jag ogillar fett å mjölkprudukter likt grädde - hua. KRAAAAAM
  • 1 februari 2012 14:05
    Bummlan
    Shiiiiiiiiiiiiiit ¤C:) Jag skrev fel. Inte LCÖF... LCLF, menade jag. LowCarbLowFat. Korkat! Alltså LowCarb är riktigt riktigt korkat. Efter open la jag på mig en del. Ingen träning, tristätandet, bakningshobbyn och antagligen en del hormonomställning. I vilket fall så gled jag upp till 67. 5-7 kg mer än jag trivs med. Om man nu ska mäta i kg. Jag känner mest fettet på magen och resten av kroppen. Ner under 60 ska jag inte igen. BMI på 17,5 som jag var på ett tag är inte bra om man vill springa fort, långt och snyggt. Men 67 är för mycket. Ca 6 kg för mycket att släpa runt på i spåret. I vilket fall så började jag ta itu med de där kilona. Började väga maten och träna igen. Låg på rejält underskott, men ca 1200 kcal mat/dag. Men det händer tamejtusan inte skit med vikten. Jag går upp nåt kilo på helgen när jag äter för mycket. Pressar ner kilot på ett par dagar. Och där stannar jag. Så jag tänkte att om jag tar bort kolhydraterna så kanske det släpper. Desperat, helt enkelt. Men jag gav upp efter 44 timmar. Inte misslyckades, utan gjorde ett omval. JAg tror inte att de spelar nån roll. Det har de ju inte gjort förr, så varför skulle de göra det nu? Sen har det visat sig vid en hormonscreening som jag tvingade VC att göra, eftersom jag tror att jag har hormonobalans att jag faktiskt hade rätt. Så nu ska jag till KK för att få hjälp med det. Så får vi se. Jag kan stå ut med att väga 67 om jag får äta i balans. Men om jag ska behöva ligga på sånt jäkla underskott för att INTE gå upp i vikt, då ledsnar jag. Lång kommetar om mig och mitt blev det. Sorry ¤C:S (generad Bummla med folieyllsmössa som jag fått av Greebo). Har du kaloriberäkning på vegsuben? Mjölkproduter är goooooott. Fast inte ren mjölk. Och äggulor är jättegoda ;) KRAAAAAAAMMMMMAAAAAR Linni!
  • 1 februari 2012 21:48
    linni
    Jaja, LCHF känner jag till... Om jag som vän får rekommenderar dig till ngt för att inte trilla ner i vikt till ett osund BMI, då skulle jag rekommendera att äta vad du vill, men träna istället. Det kommer att gå kanonbra, fokusera på kcal-ut. <3 OMVAL är ett bra ord! Hormonobalans, där ser man. Hoppas att det blir en bra lösning på KK. Skål för att inte ligga på kcal-underskott i all evighet. Hell Motion säger jag! <3 det är trevligt med lååång Bummelnkommentar. KRAM på dig ps. äggulor å massa mjölprodukter är väl eg ingen hit enligt mig.

Logga in för att skriva en kommentar.