icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2578225
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
30 september 2011 08:49
16

Tålamod är nog minsann inte den starkaste sidan hos fröken!

[KURSIV]Ni vet, skynda långsamt. Jag försöker. I alla olika tänkbara situationer försöker jag vara sansad, tillbakalutad och som Anka sa; skynda långsamt. Det går sådär. Nästan varje gång är jag ohejdlig. Som en hundvalp på en boll, ger mig inte, det går inte fort nog och kan kan knappt vänta de sekunderna det tar att andas, ta ny sats för att åter leka med bollen. Vikten, den går låååångsamt. Dagligen säger jag till mig själv, långsamt men långsiktigt. Varje dag. Var enda dag, måste jag påtala detta för mig i tanken. Ett kilo i taget. Inte göra viktnedgången till prestation. Krav. stress! Segt. Långsamt. Det försöker jag övertyga mig själv om, dagligdags. Hela jag skriker efter efter att få skynda skyndsamt snabbare än kvickt. En inre kamp vill jag lova. Idag, vågen tjurar som vanligt. Hoppar lite hit, lite dit och jag intalar mig att det är bra att det går långsamt. Står still. Efter ett års ständigt vägning har jag vant mig. Inte stressande, bara långsamt och tråkigt. Mina nya jeans (inköpta för dryga månaden sedan) kasar ner, sitter inte dem gjorde vid inköpet. Faktiskt lite förstora (!). [FET]Har kikat i min skärpgömma. Ni vet skärpen som inte gått om en på år. För några veckor sen var det bruna oknäppbart. Testade idag. Gick om. På yttersta hacket, men det gick om, lycka![/FET] Älskar att jag har ett par jeans och nu med skärp i (jag har före min viktupgång) varit en jeanstjej med skärp. Nu är jag det igen, ja typ nästan i alla fall. Idag behöver jag visserligen påminna mig själv om att skynda långsamt, men jag bär mitt bevis på att skynda långsamt, tålamod och sansad är goda egenskaper, ger mig framgång. Mitt skärp, min dag och jag önskar en Trevlig fredag till er, med eller utan skräp![/KURSIV]

Kommentarer

  • 30 september 2011 12:26
    linni
    [KURSIV]Nu blir jag lite generad, samtidigt smickrad. Det glädjer mig att den ger dig allt det där - ta den, den är din! [FET] Du är värd det som du anser rimligt, men tror att det är viktigt att ge sig själv en "onödig" belöning som verkligen får en att känna att man förtjänat något lite extra.[/FET] Mina solbrillor gör mig så lycklig å stolt - onödiga men så bra belöning!! Inser jag nu. Täta mål is the shit, varje kilo är guld. Bestraffad dock dig inte - njut av det du åstadkommer, det kommer bakslag men det är de som på sikt gör att du går framåt! kram å trevlig helg på dig ifrån mig[/KURSIV]

Logga in för att skriva en kommentar.