icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2576104
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
23 januari 2014 06:22
5

Tillbaka till vintern med värmen i själen!

Välkommen hem till Sverige hälsar landet, staden mig med minusgrader och snö. Efter två veckor semester, kryssningen och frånvaron från arbetet på sex veckor är jag åter arbetsför några kilo lättare. Kanske är kan undantaget som bekräftar regeln, viktnedgång på semester all-inklusive-kryssning. Min lindriga ätstörning i kombination med harmonisk utsövd tillvaro gjorde mig, min hälsa och vikt gott! Tydligen. Har njutit av att kunna välja nyttiga alternativ och god mat. Lyckligtvis älskar jag min omelette till frukost och frukt till efterrätter. Detta i kombination med att kunna bada, träna och promenera gjorde klart sitt därtill. Som jag njutit. Ledig. Lugn och ro. Nu tillbaka till veckodagar av rutiner. Jag har bestämt mig för att fortsätta min viktresa aktivt och strukturerat mot målvikten 1/8 2014. Vill ni hänga på är ni välkomna!! * Klokt kcal-beräknade matlådor. * Frukost/mellanmål medtages hemifrån för att inte hoppa över måltider. * Ingen pizza/indiskt i tid och otid. * Trappor före hiss * Salsa-frosseriet får fortsätta obegränsat då detta kommer att generera viktnedgång än tydligare nu när jag skärper till de andra punkterna. Förbjudna ord, stress och vardag. Tycker att dessa ord lägger en dyster slöja över tillvaron. Vardag var före 2013. 2014 är mitt år, mitt liv och min framtid och inga ord ska få svärta ner. Jag är lyckligt lottad och tänker inte förstöra detta med ohälsa. Tänker inte slösa min tid och energi på livets svårigheter och omöjligheten. Leva. Inte överleva. Ser mig om efter möjligheter före att låta livet sjunka till botten. 2014 Here I come! Godmorgon Matdagboksvärlden.

Kommentarer

  • 23 januari 2014 06:27
    mosel
    Låter härligt! Välkommen tillbaka och pepp, pepp! :)
  • 23 januari 2014 06:28
    Sunset
    Det fixar du=) Låter som en underbar resa
  • 23 januari 2014 15:32
    farmis
    God morgon linni, vilken fantastisk bild. Om du har sett såna vyer förstår jag att du mått bra ! Fortsätt med det !
  • 26 januari 2014 03:56
    pottpott
    Glad jag blir, puss på dig goding!
  • 27 januari 2014 20:33
    linni
    ❤💗💜 till er! peppkram

Logga in för att skriva en kommentar.