Linnis blogg

Kalorisnål 2579173

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

13 december 2011 12:20

Tre pepparkakor

[KURSIV] och en kopp te. Min frukost. Usel mattrend fröken stoltserar lite skamset med. Ska laga lunch och ge mig en möjlighet till att skärpa upp den usla trenden framöver.. [PUNKT] Choklad får ej köpas hem. [PUNKT] Pepparkakor bör uteslutas på inköpslistan. Uppmuntrar mig själv till inköp av: [PUNKT] Klenentiner [PUNKT] ;andel och cashewnötter [PUNKT] Minttuggummi Inga förbud, bara restriktioner. Balansgången jag tampas med är att inte kravfylla olika livsmedel, matsituationen, mattider framför allt för att minska stressen kring mat. Det är enklare för mig att sätta förbud än att tillåta. Skrev punkterna ovan för att motivera mig till att välja andra alternativ istället för strikta förbud. Skulle vilja ha gått ner 27 kg totalt till nyår, vilket motsvarar totalt 20kg detta året. Jag gillar runda och jämna siffror. Dock ogillar jag skarpt att vara runt själv :P[/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.