Underbara sommarkväll!

[KURSIV]Blå himmel. Några kvällsmål. Solnedgång. Valet mellan gym och långpromenad var väldigt enkelt. Långpromenad blev det. Raska steg, med vacka sommarvyer som avlöste varandra. Två timmar ute på vift var vad jag kunde avsätta en arbetsdag som denna. Fick plockas upp av en spårvagn för att hinna duscha, äta och varva ner innan sänggående. Hade jag varit lite mindre seg i starten hadde jag troligen hunnit med hela min låååångrunda... nästa gång ska jag vara mer effektiv. När jag tar mig tid att promenera då är jag inte stressad. Jag tar mig alltid tid att träna danspass oavsett stressnivå. Promenaden i sällskap med poppig eller lugn musik är fantastisk. Njutbar. Jag är under promenaderna närvarande och på riktigt. Älskar att tassa omkring, helst utan tidsfrist. Idag har jag varit mätt hela dagen. Ingen dödshunger. Har legat stabilt hela dagen. Kcal-beräkningen låter dröja på sig till imorgon bitti på väg till arbetet. Jag är nöjd med min matdag. Känner mig inte dundertjock idag, utan idag känner jag mig normal. Känner mig som den tjej jag faktiskt är, som har gått ner, blivit fastare och strävar med framgång mot sitt mål. Struntar i alla hjärnspöken kring mat och vikt i dag. Härligt trött lägger jag huvudet på kudden. Godnatt. KRAM på er Gott Matdagboksfolk <3[/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.