Linnis blogg

Kalorisnål 2578991

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

9 januari 2011 13:02

Utan dig är du ingen och du måste alltid kunna lite på att du står upp för dig själv!

[KURSIV]det är just det jag kommit fram till under nattens tankepass. Jag kan inte riktigt förstå att jag under tidigare år totalt glömt bort, åsidosatt, bortprioriterat mig själv och mina känslor. Det är förskräckligt att min hjärna fått styra varenda aspekt av mitt liv därmed den kroniska stressen. Tänk vilket stort framsteg i KBT när man reder ut vad som föreligger vad för att senare kunna ändra på det specifika beteendet. Stolt Linni försöker lägga upp en strategisk klok plan för sig själv och sin framtid för att minska stressen i den privata sfären. Over and out.[/KURSIV]

Kommentarer

9 januari 2011 14:55

Yrla

hej ja det är så familjen brukar komma före när det gäller mig i alla fall men nu sedan jag gick in i väggen 2001 så har jag börjat prioritera mig själv mer o mer. hälsn yrla
9 januari 2011 18:46

linni

[KURSIV]Klokt tänkt där Yrla! För att jag ska kunna motivera mig måste jag förstå, så dem timmarna jag spenderat framför datorn å resonerat med mig själv var för mig väl investerad tid. Ha en skön afton. kram[/KURSIV]

Logga in för att skriva en kommentar.