icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2577538
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
17 september 2012 06:52

Vad fyller man helgerna med för att fly veckorna?

[KURSIV] tröttare än förgående fredagseftermiddag, varje fredag. Kropp och själ skriker efter helg. Påtagligt behov av helg. För att släppa vardagen brukar jag sova ut, träna och umgås med vänner. De senaste helgerna har jag spenderat i Göteborg utan utsvävningar till andra orter. Stannan hemma för att balansera stressen. Vardagens utmaningar får möta helgens ansvarslösa avkoppling. Jag längtar till Skåne, det rosa huset och en skön soffa att sova på. skånsk västkust och östkust. Just nu får Skåne vänta, jag behöver vila. Sjömagasinet var en kulinarisk upplevelse av rang. Smaksensation jag sällan mött. I gott sällskap, besök av vänner från Halmstad. Jag har fyllt den gångna helgen med bio, träning och sömn. Välbehövligt. Såg "Hope springs". Mariyel Streep, hon trollbinder mig med sin fullkomlighet trots att filmen i sig inte tilltalade mig, kände mig lite för ung för att roas i den grad som säkert hade vet möjligt om jag var 55. Trots detta berördes jag till tårar av den fina handlingen, undermeningen och de faktum att inte alla är förunnat att leva med en och samma partner hela livet, växa i sär och kämpa för att blir ett äkta par på alla dess fronter. Fredagen varvar jag ner, lite i taget. Lördagen brukar fyllas med allt möjligt trevligt. Däremot försvinner söndagen i ett naffs. Tvätt, disk, städ, matlagning (matlådorna) och på detta lades ett träningspass och fix med viktiga papper. Trött singlade jag ner i sängen lagom vid halv tio-tio. Gäsp. Måndag morgonen, vardagen knackar på dörren. Piskande regn. Glömt paraply på jobbet. Sminkad, har druckit en sojadryck. Försöker proteinboosta mig. Ytterligare en vecka av nyheter, oförutsägbarhet och lärdom väntar. Nervöst, pirrigt och helt enkelt underbart! Förra veckan tränade jag fyra gånger. Min mjukstart efter mitt skadade knä ;) Denna vecka tränar jag som vanligt. Byxor sitter stramt, omknäppbara... Jag tränar regelbundet, äter inte nämnvärt dåligt. Fast jag tänker fortsätta att proteinboosta, strama åt kosten och träna på mins regelbundna pass. Smärtstilla mitt nedrans knä. Kommentarer som att jag ser vältränad ut, de går om intet då mina byxor av okänd (stress-) anledning (?). För tjock för mina byxor. Ja, jag ska skärpa mig med mina regelbundna mål mat. Revidera måltidschemat. Återkommer. Godmorgon! [/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.