Linnis blogg

Kalorisnål 2576629

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

30 maj 2014 10:29

Vad kostar nedstämdhet i kcal?

Igår var den en matt bottendag. Jag kcal-beräknade vad den kostade. En Polly-och chipspåse kostade mig 2 675kcal! Katastrof. Lyckligtvis drack jag inte en endaste kalori under kvällen. Jag ingår att inför en dandkväll borde jag äta något näringsrikt, så jag åt en ceasarsallad. Faktum är att den sämsta Matsdagen genom tiderna faktiskt överlevdes. Med mycket dåligt samvete. Men fick göra det jag kunde för att minimera kcal under dagen. Där ser jag hur mitt mående kan (även om igår var en sällsam ytterlighet) mätas i kilon. Mådde ohjälpligt dåligt. Men dansade mig bekymmers- och stressfri. I goda människors sällskap. Jag tänker öka vätskeintaget de dagar jag känner mig dålig. Tumregeln, kcal-fattig dryck och tuggummi. No more! Mot målet! Delmål 1: Storlek 42 i MQ-byxor!

Gillar

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.