Linnis blogg

Kalorisnål 2579551

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

6 januari 2011 15:34

Vågen etrar scenen

[KURSIV]i min vardag och mina rutiner. Tidigare har jag varit en våg-junkie men har KBT:at bort min vågbesatthet med att enkom tillåta mig en väg dag varannan vecka på bestämd veckodag. Detta ha jag hanterat väl över all förväntan må jag då säga. Jag har under mina tre månader konstaterat faktum att jag vid vissa perioder i månaden samlar på mig väska och tycker att det är dumt att väga sig då, onödigt orosmoment helt enkelt. Nu har jag bestämt mig för att tillåta mig att att väga mig 1ggr/vecka samt fettprocent mäta samtidigt men uppehåll för en vecka i månaden. Är mycket stolt över att jag kan hantera detta utan att fixera för mycket. Nu kan jag å vågen träffas på regelbundna baser och föra vår relation till en stadgad fas. Ett litet steg för männsklighetem, men ett stort för Linni. [/KURSIV]

Kommentarer

6 januari 2011 15:42

Yrla

hej ja det är nog inte bra o väga sig för ofta det skapar stress tycker jag själv. Jag är mer för att mäta mig. Det är mycket vätska i kroppen o som du skriver kan det då bli felangivet. hälsn yrla
6 januari 2011 19:56

linni

Sant, vågen medför bara en massa meck om man inte håller den under kontroll.. KRAM

Logga in för att skriva en kommentar.