icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2578329
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
31 juli 2012 06:48
2

Vaknade 4:30.

[KURSIV] Jag tränade ett riktigt intensivt och svettigt zumbapass igen kväll. Åt lite för lite före och efter passet liksom under dagen. Gårdagen matdag var klen och snål. Somnade lite senare än planerat. Mycket tankar, reaktioner och oförståelse för hur saker och ring kan förhålla sig till vartannat. Igår insåg jag att jag utvecklats för mig, i rätt riktning och med potential att ta väl hand om mig själv framledes. Jag låter mig kuvas under andras behov i den utsträckning som tidigare, då jag bara lydde. Ville vara alla tillags. Jag orkar inte vara alla andra tillags längre. Jag blir trött, matt och uppgiven när jag blir påtvingad någonting att rätta mig efter som jag verkligen inte kan eller vill rätts mig efter. Jag tar inte heller en massa skit om det inte anses befogat eller rättvist. Framför allt ha jag nyss lärt mig att inte lägga alla min kraft, energi, omtanke och tid på de som inte uppskattar eller gengäldar detsamma för mig. De senaste månaderna har jag valt mig själv och min familj samt mina närmaste närmaste vänner före allt annat. Träningen, den klena kosten igår i kombination med många tankar genererade troligen en hungrig morgon. Därav uppvaknandet 4:30. Vaken och hungrig på att ta mig ann dagen är jag nu. Godmorgon! [/KURSIV]

Kommentarer

  • 6 augusti 2012 06:24
    Energipolitik på hög nivå :)
  • 31 juli 2012 07:12
    FrkM
    Att lägga energi på rätt saker är viktigt. Annars dränerar det en. Jag är inte där en men kämpar. Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.