Linnis blogg

Kalorisnål 2579598

Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.

13 november 2010 00:06

Vem har tutat i en att hemmaträning inte är träning?

Har dansat efter min afrikanska dansvideo nu, vem sa att man inte blir svett, inte får såra muskler och verkligen anstränger sig i sin ensamhet. Jag kämpar mina 45minuter, svettas och flåsar - så visst borde det göra ngt bra för kroppen? Idag poppade jag annan musik till rörelserna, intensiteten höjdes ytterligare kan jag lova.

Fredagsmys med kinamat och idol - life is good.
Tänkte klokt kring valet av hämtmat, ris i mkt lagom mängd, med räkor och grönsaker i tomatsås mkt styrka och vitlök. Smaskens. Dessutom är samvetet rent - typ i alla fall renar än det kunde varit med hämtmat :P.

Idol, kinamat och nu sängen - kan det bli bättre en fredagkväll som denna?
Ta hand om er, å imorgon är det lördag - äntligen!

KRAMAR

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.