Vilken fitbit väger och räknar ångrstens steg?
Trodde att jag behövde hjälp av katten, Muskot, att stega mina steg som räknas av min FitBit. Min assecoar som ska hjälpa mig att komma i form. Har saknat min stegräknare, som den trogne vän den var. Mitt promenadsällskap. Min kaloriomvandlare. Min bränslemätare.
Att min ångest kan skrämma och sjasa iväg kärleken. Att min stress kan få människor att springa bort från mig. Ett faktum. Och sanningen är att jag vill inget heller än spring ifrån mig själv. Springsteg som inte kan räkans. Den jagade löpningen efter lugn inombords. Alla springer från ångesten. Från mig. De som inte frivilligt springer, de jagar jag, med kvast sjasar jag bort dem.
Alla. Allt. Blir min ångestpåfrestning. Försöker rationalisera bort allt. Alla tänkbara faktorer som drar i min ångesttyngda kropp.
De steg som kan mätas, räkans. De är tunga som bly. Lemmarna lyder inte hjärnan. Stickande och värkande. Varje försök till förflyttning är en maratoninsats. Inte konstigt att ångest tenderar till ren paralysering, åtminstone apatiskt stillasittande. Därav gå jag upp i vikt vid ångest.
Spända muskler. Stressat inre. Orsakat av ångest. När ångestens tyngder lämnat kroppen, då blir tröttheten förlamande och varje muskel värker av utmattning. Men nu har sen lämnat kropp efter helgerna. Lätt i själen men tung i hela mig. Ge det en vecka så är allt bättre än på länge.
Som investering i min hälsa kommer mitt aktivitetsarmband samarbeta med min smarta nya våg som kommer köra statistik. Linni som är målmedveten om att spring från kilon, ångest och dåtiden.
Kram Linni
Kommentarer
-
Promenader o löpning är bra mot ångest. Lycka till med det 👍. Dåtid är just det- dåtid, bara att släppa. Det enda du vet är här,just nu. Framtiden vet vi inget om och det kan vara en lättnad...
-
@amorinos
Tack! Dåtid. Mot nutid.
kram på dig
Logga in för att skriva en kommentar.