icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2579180
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
2 juli 2011 15:18

visst så blev det...

[KURSIV]äggvitemacka på fazers god i kvadrat blev det till lunch. Fyra finn crisp med mjukost till frukost. Ja, vad jag valde att ta mig ann var givetvis ett halvmåste, nämligen att städa. Så jag plockar, organiserar och skall snart ska jag harva fram med dammsugaren. Hur knäpp är inte jag? Ärligt talat vet jag om att jag kommer att må som en prinsessa när det är i ordning, rent och fint i varje liten vrå. Vad vill jag göra på min fritid, vad mår jag bra av och vad tycker jag är roligt? [PUNKT] långpromenader [PUNKT] läsa en bok. [PUNKT] dansa [PUNKT] sjunga [PUNKT] gå ut och äta/fika. [PUNKT] titta på folk och drömma mig bort [PUNKT] lyssna på musik [PUNKT] kultur som konst och teater [PUNKT] skriva [PUNKT] måla med oljefärg Jag tycker givetvis om att göra en hel del saker i sällskap med vänner men jag väljer att punkta ner vad jag gillar att göra främst, för att jag skall veta vad jag vill och sen också veta när jag kompromissar för någon annan. Sen hör till saken att jag kan intressera mig för och tycker det mesta är trevligt oavsett vad det är. Samtliga aktiviteter eller sysselsättningar ovan har en gemensam faktor - jag glömmer tid och rum och bara är i stunden. En del saker bygger på prestation men där i ligger utmaningen att njuta och utesluta prestationskrav. Jag har sällan kunnat vara ledig, njuta av ledighet utan att ha blivit avbruten av en massa måsten/sysslor och stress som totalt har förhindrat känslan av att fritid finns ens som begrepp. [FET] Fritid = njutbar tid där tid och rum inte är det centrala utan känslan kopplad till aktiviteten. [/FET] Nu ska jag i alla fall ta och plocka i det sista, för sen ska jag fixa mig för caféhäng eller vinhäng med en bok. Har flera som jag drömt om att kunna läsa - men under studietiden inte kunnat koppla av nog för att läsa. KRAM på er![/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.