Visste ni att stress gör fysiskt ont?

[KURSIV]..jag har länge misstänkt att stress smärtar. Smärta inte bara psykiskt i form av ångest och stresstankar. Stress gör så ont, i dagarna har jag blivit varse om hur ont. Värker i armar, andningsaperatur och varenda liten muskel som är stark nog att kunna knyta sig själv. Har jobbat med att hantera andningssvårigheter, klumpen i halsen och känslan av dunder allergi. Har andats djupa andetag, så djupt det bara går. Ont i kroppen, men det känns periodvis lättare. En lätt känsla av ångest lägger sig som en slöja över en när det känns motigt att ta rena andetag. Sätter mig över det. Försöker att ta kontroll över min egen stress, min stresshantering. Jag ramlar ner i hål, kravlar mig upp och fortsätter på vägen mot en stressfri och hälsosam vardag. För föll jag ner fördjupa stup och stressen gjorde mig liggandes platt längst ner. Nu reser jag mig i alla fall igen - det är alltid något. Jag oroar mig över att jag känner av stressen titt som tätt, mår sämre och upplever mon stress som ständigt eskalerande. Saken är den, jag kände aldrig av min stress förut. Kilona ökade, det enda tecknet. Jag gick därför sönder av stress. Nu känner jag stressen, därför kan jag stresshantera innan jag blir trasig. Kanske ska börja vara stolt över att jag känner. Jag känner därför finns jag.... Tränade i kväll. Smärtsamt. Varenda rörelse värktes fram. Tungt. Motigt. Ändå kändes det lättare att andas efteråt. Mör och lite molucken masade jag mig hem. Träningen räddar livhanken på mig ska ni se.. Godnatt.[/KURSIV]

Kommentarer

11 april 2012 23:10

FrkM

Känner så igen mig. Å ja stress kan smärta.

Logga in för att skriva en kommentar.