icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2576375
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
28 augusti 2013 05:55
2

Yeah, I`m a winner

[KURSIV] Am I a winner? You know you are looking at a winner.. [LANK]http://open.spotify.com/track/53RmnO2xlpRzDu5OIOdVMZ[/LANK] Peppar mig själv. Jag är bra. Jag duger. Jag gör mitt bästa. Jag kan. Jag vill. Jag orkar- med rätt förutsättningar. Ständiga oron för att inte duga. Inte göra rätt. Inte göra tillräckligt. Det är inte enkelt om man inte är själv så säker på den Linni jag faktiskt är. Ni vet, den brinnande tilliten ligger alltid där och pyr. Peta på mig och den blossar upp. Då brinner världen och jag med den. Kbt-verktygen för förvandlas emellan åt till aska. Gjuter om den när tid och kraft finns. Träningen har varit frånvarande under fyra månader bortsett från promenader (som varit ringa till antalet förutom under mina semesterdagar. Jag har skrivit yttersta lite, mitt utlopp för reflektion kring ditt och datt har stypts. Maten och jag är lika med uselt intag i mat; inget eller allt. Jag och min organisations- och arbetspsykolog har inte setts på tre månader. Allt detta i kombination med hög stressnivå, ohållbar arbetssituation och otillfredsställde i organisationslyhördheten. Ensam. Trött. Stressad. Tjock. Olycklig. Hjälp! - [UNDERSTRUKEN]Möte inbokat med ansvarig chef[/UNDERSTRUKEN] (ont i magen) främst då jag blir ifrågasatt och tvivlad och projicerad en utmattning, bemött med personliga påhopp och pressad till tårar på ett icke profressionellt sätt där jag inte bli bemött med respekt och lyhördhet. - [UNDERSTRUKEN]Träningen[/UNDERSTRUKEN] återgår till 4*Friskis/vecka, 1*salsa/vecka. 2*promenader/vecka. Inköp av segräknare för att kartlägga min vardagsmotion. Skriva in min träning i matdagboken för att se över kcal-förbränning. -[UNDERSTRUKEN]Arbetspsykolog[/UNDERSTRUKEN] har åter igen bokats in för möten framöver -[UNDERSTRUKEN] Kontakter HR, fack och företagshälsovård. [/UNDERSTRUKEN] för att få stöttning i arbetssituationen. -[UNDERSTRUKEN] KBTverktygen[/UNDERSTRUKEN] dammas av. -[UNDERSTRUKEN] Meningsfull och trivsam fritid[/UNDERSTRUKEN] som jag vill prioritera. Övertidsarbete endast vid kris. Jag ser mig om i världen efter annat faktiskt. Såhär kan jag inte må. Inte ha det. Är inte villig att investera mig själv i något otacksamt som inte genererar i något nämnvärt kreativt. I am a winner! Hoppas att er tillvaro är harmonisk och trivsam. Jag önska er dessutom en bra chef, det är förutsättningar för allt. //Linni [/KURSIV]

Kommentarer

  • 28 augusti 2013 09:18
    farmis
    4 månaders "semester" från nyttigheter känns igen ! Jag är min egen chef och med ett skratt säger jag att jag är en bra chef..... Sommarkilona rasar och snart är du på banan igen ! Pepp från farmis
  • 28 augusti 2013 20:13
    Tack snäll Farmis för din pepp! Hoppas att den bra chefen är i fas, den dåliga(dagsformen) är trött ;)

Logga in för att skriva en kommentar.