hej efter att vågen visade plus så blev det en vecka med för mycke god mat godis kaffebröd lite vin som tröst inte bra så nu ska jag ta tag i både mat och hunden ska få långa promenader plus att min cykel ska fram på tisdag så får jag se v...
hej oj va fel det blev i midsommar mycke mat fel dricka och inte många steg men nu är det nya tag som gäller vi får se om vågen visar minus på tisdag ha en bra kväll
hej jag har vägdag tisdagar så glad jag blev när det va ett minus 0,5 bara men men
hej idag är ingen bra matdag för mig det blev fel när inte datan vill så jag har inte kunnat skirva vad jag har ätit i morgon blir det nya tag men jag vill att det blir ett minus på tisdag ha en bra kväll
hej idag har jag bakat matbröd med filmjölk å russing super med en ostskiva till midag blir det potsallad å kgrillad kare med ett glas rött men nu en promenad med hunden ha en bra dag alla
hej oj va glad jag blev det va ett minus idag på 1½ kg det kan bli en kvällsmacka i bland men bara om jag har kcal kvar det besta är jag inte är sugen på godis å kaffebröd ha en bra kväll alla
hej jag ska väga mig en gång per v och min väg dag är tisdagar jag vill att det är minst ett minus på ½ kg men det blev glass jordgubbar och korv med bröd till luch i söndags ha en bra kväll
hej nu är jag inne på dag fem och det är lördag och inget sött har kommit in i min mun (jag är inte sugen på sött) jag har 867kcal kvar och bara ett glas rött fast jag har räknat med tre så det kan bli en kvällsmacka och lite melon ha en bra kväll
hej det är dag fyra och jag har 636kcal kvar fast det har blit vin till maten så jag är nöjd mitt mål va tiotusen steg det kommer att ta tid för hunden ska ta det lungt hon har op ett brock så jag får räkna stegen jag får i arbså ha en bra f...
hej dag två har kommit i går hadde jag 741 kcal kvar fast jag tog 2 glas rött till midagen det blev flera promenader med hunden ca åttatusen steg mitt mål är tiotusensteg var dag ha en bra dag alla och lycka till
hej jag är ny här och ska starta min vikt resa för ett år sedan slutade jag med min cancer behandling så nu tycker jag det är dax att ta tag i min vikt jag ska gå ner ca 20 kg ha en bra dag alla där ute