Tillbaka

Då var man på banan igen, efter alla helger med uppgång så börjar det ordna till sig och sakta gå neråt. Godis och annat onyttigt slank ner utan bekymmer men nu har jag tagit tag i saken och innan denna månaden är över ska jag vara under 80strecket igen. Hunden tycker också det är skönt att vi har kommit igång med långpromenaderna igen, det blir ungefär 1-2 timmar varje dag + alla andra turer däremellan, inte under 10000 steg på räknaren. min crosstrainer blir också glad när jag ställer mig på den, gärna på morgonen innan men går i duschen för man blir bra svettig. Gubben gick med idag så det var extra roligt att man slapp att gå ensam, hunden svarar ju inte när men pratar med honom, han har fullt upp med sitt snusande. Halvvägs tittade solen fram och man blev mycket piggare, har varit lite mycket gråväder den sista tiden. Har också en fråga : hur kokar man grönsaker främst brocoli och blomkål utan att dom blir så vattniga, älskar just dessa men fast man lägger dom i durkslag och låter det rinna av så är dom ganska våta när man lägger dem på tallriken. Kram till er alla och fortsatt god viktnedgång för er.

Kommentarer

8 januari 2014 18:29

LadyG

Jag kokar dem inte så särskilt länge, överkokta grönsaker blir oftast blaskigare. Kokar upp vatten, ner med grönsakerna och koka 2-3 minuter på sin höjd, häller av dem och låter dem ånga av i durkslaget. Det gör inget om de är färdiga några minuter innan resten av maten eftersom de ångar klart då, varma lär de ju fortfarande vara även om de inte är skållheta längre. Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.