icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
11 mars 2009 20:08
1

Medlem i en vecka

Nu har jag varit medlem på den här saiten precis en vecka och känner att jag börjar få in snitsen på de flesta funktioner. Sidan är väldigt enkel när man väl vet hur man ska göra, men så är det ju med allting. När man kan det, är det lätt. Det känns som om antal funktioner är precis lagom många. Jag saknar inget, men skulle heller inte vilja vara utan någon. När det gäller att fylla i matdagboken är jag exemplarisk, tror inte att jag missat fylla i ett enda gram av något livsmedel på hela veckan. Träna på gym försöker jag göra tre till fyra gånger i veckan, då kör jag två muskelgrupper varje gång samt 15 minuter löpning på bandet. Det ska ju vara bra för fettförbränningen. Styrketräningen började jag med redan i januari så där har jag kommit igång ordentligt, medan löpträningen på bandet är något nytt för mig. När konditionen blivit bättre tänkte jag utöka tiden på bandet och så småningom ge mig ut på löpturer ute i naturen. Men det blir inte förrän snön har smält bort och vårsolen tittar fram. Förutom styrketränigen brukar jag gå på en timmes promenad varje kväll tillsammans med en granne och våra hundar. Detta har vi hållit på med i flera år nu så det är ett behov, nästan som en drog. Liselott

Kommentarer

  • 11 mars 2009 20:17
    Annas mamma
    Du är verkligen duktig! Både när det gäller matplanering och framför allt träning. Själv har jag så otroligt dålig kondition känner jag. Skulle vilja promenera men väntar nog med det tills det inte är så halt längre... dålig ursäkt va! *haha*. Ha det bra.

Logga in för att skriva en kommentar.