Mer protein!

Har länge trott att jag har varit sockerberoende eller brödnarkoman. Har kunnat äta obegränsat med godis, bröd eller müsli och likt en "alkoholist" inte kunna slutat förrän det varit soprent i skafferiet. Proteinintaget har varit minimalt. Nu har jag testat att äta ordentligt med proteiner vid varje måltid, även vid mellanmålen, och det har gett en otrolig effekt. Jag håller mig mätt längre och kolhydratsuget har minska ordentligt. Som mellanmål äter jag ofta naturdiet som innehåller massor med proteiner och mättar jättebra. En annan bieffekt som jag hoppas på är att det ska synas på muskelmassan, eftersom jag dessutom tränar styrketräning tre gånger i veckan. Liselott

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.