Älskade matdagboken
Jag är så glad att jag är här, igen!
Förra resan jag gjorde med MD var nog runt 2009 då jag lyckades gå ner till 69kg med hjälp av lchf och inregistrering på gratisversionen av MD.
Därefter följde 2 graviditeter ganska så tätt (år 2013 och 2015). Efter amning försökte jag mig på bla. foodbox-challange med månatliga vägningar, Mammafitness och helvegetarisk mat. Jag har pendlat mellan 70,1kg - 84 kg och min eviga bov är fika, choklad och ostmackor. Bröd och snabba kolhydrater smyger sig in även om det aldrig längre är hetsätning eller enorma portioner som när jag var liten.
Vet inte riktigt varför jag aldrig kom tillbaka till lchf efter graviditeterna.. men jag gissar på att det hade att göra med att jag tröttnat på kvarg/ rysk yoghurt och fet bacon osv.
Hur som helst!
För lite drygt en vecka sedan tog jag beslutet att bränna bort mina överviktskilon som jag ändå inte behöver på min kropp eller i mitt liv. Kom av någon underligt sammanhang in på en reklam för Matdagboken och alla olika versioner som gick att köpa, kickstart KETO talade till mig. Den totala kostnaden för menyer, dagliga peppmail och app kändes överkomligt och framförallt smidigt.
Från att ha gått ifrån en väldigt (!) olik kost än den jag äter nu i KETO-kickstart så känns allt ändå bra. Så jag åt före var inte ohälsosamt men det krävde väldigt mycket tampande med fler små mål som tyvärr lätt blev en macka. Kosten är omtalad som ”världens hölsomat” men i mitt fall saknades alltid något, vilket bidrog till att vikten inte gick neråt som jag ville.
En vecka in i KETO-dieten kan jag inte vara mer nöjd och det jag är allra mest tacksam över är att jag äntligen blivit av med mitt sötsug. Vilken frihet det är! Jag föll för 1 enda frestelse hittills och det var två små bitar pizzabröd till min kebabsallad (de låg i lådan 😩💔) där klararde jag intr av att behålla karaktär. Den dagen hade jag stått med trädgårdsarbete 8 h så jag tror att det gick bra.
Så hur gick första veckan?
Bra! Jag har gått ner -2kg vecka 1 så jag är supernöjd :)
stort plus med KETO är att det inte är så mkt mejerier utan mer rent proteion och fett vilket passar mig bra. Jag ser fram emot en kväll på kusten med räkor och aioli ☀️🎈
Finns här nån mer som kör Kickstart-KETO och vill följas åt? Skriv gärna så kan vi peppa varandra :)
☀️
Gillar
Kommentarer
-
Åh! Tack LissaLo!
Råkade klicka publicera för fort men nu är resten också uppe 😅
Vad kör du för upplägg? :)
-
Ja härligt att komma igång och ha flow! Och du vet ju att MD funkar. Lycka till!
-
Välkommen hit och lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.