kolhydrater

När jag ser mitt intag ligger jag på väldigt mycket kolhydrater. Försöker inte äta så mycket ris, potatis och pasta. Vet att min frukost innehåller mycket kolhydrater. Vaniljyohurt med hallon och kellogs flingor. Sen har det ofta blivit knäckemacka med ägg och majonäs till lunch. Räknar kalorier men ligger runt 50% kolhydrater. Ganska mycket eller? ca 1200 kalorier per dag. Nästa vecka ska jag försöka att dra ner på kolhydrater, någon som har bra tips på bra frukost? Jag det går i alla fall neråt på vikten och jag tränar flera gånger i veckan + många promenader med hunden. Ha en bra dag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.