Morgonpromenaden avklarad!
Har varit ute med hunden i spöregnet, blev bara 45 minuter i dag. Nu är det God Natt och hoppas att det slutat regna när jag vaknar. Ha en bra dag!
Har varit ute med hunden i spöregnet, blev bara 45 minuter i dag. Nu är det God Natt och hoppas att det slutat regna när jag vaknar. Ha en bra dag!
Ja den här helgen jobbar jag 3 nätter, känns alltid tufft innan man kommer hemifrån. Familjen sitter hemma och myser och jag ska åka och jobba. Ja det går neråt med vikten i alla fall, hade hoppats på mer men 0,4 kg blev det den här veckan. T...
Jag har nutrilett choklad shake som har gått ut i datumet, gick ut i mars. Kan jag äta det eller är det bara att kasta?
När jag ser mitt intag ligger jag på väldigt mycket kolhydrater. Försöker inte äta så mycket ris, potatis och pasta. Vet att min frukost innehåller mycket kolhydrater. Vaniljyohurt med hallon och kellogs flingor. Sen har det ofta blivit knäckem...
Här bara vräker regnet ner, tur jag var ute på en timmes promenad i morse. Blev bara en liten sväng nu på eftermiddagen. Är så himla dålig på att laga lunch när jag är själv. I dag blev det knäckemacka med ägg och en kopp kaffe. Barnen ä...
Ja idag blev det en timmes promenad med hunden på förmiddagen. Fick till och med mannen ut på promenad. Sen har vi varit borta på födelsedagskalas, men det blev mat och sen tog jag en liten bit av tårtan. När vi kom hem var jag jättetrött me...
Ska bort till vänner i kväll och då blir det svårt att räkna kalorier, vilket jag inte tänker göra. Men jag ska ändå äta och dricka med måtta. Har varit ute och gått nästan 2 timmar i dag + klippt gräs och rensat i trädgården. Så lite k...
1 kg ner den här veckan och har ett bmi på 24,9. Känns skönt att komma under 25.
Usch blir så besviken på mig själv. I helgen gick det inte alls bra utan åt godis och för mycket mat, även ett par glas vin. Men sen kommer jag inte i gång igen. Gick upp 2 KG i helgen, allt som jag har gått ner på 3 veckor, är det klokt att ma...
Usch är så sugen på något sött, har inte ätit något godis på 2 veckor. I morse när jag åkte hem från jobbet passade jag på att handla och stod länge och höll i en påse polly(mitt favoritgodis) men hängde tillbaka det på hyllan igen. Nu ä...
Här precis släppt iväg barnen till skolan och ska passa på att ta en riktigt långpromenad med hunden. I dag skiner solen här. I går var det ösregn och mörkt hela dagen kändes det som. Vaknade med migrän igår på eftermiddagen. (hade jobbat nat...
Ja snart är det dax för långvecka, jobbar 5 nätter den här veckan. Helgen har inte gått något vidare med maten. Har ätit för mycket och en del onyttigt. Men idag har det blivit 2 timmars promenad med hunden och skrivit upp allt jag ätit. I morg...
Har varit duktig hela veckan och skrivit upp all maten jag ätit och även tränat 3 gånger den här veckan zumba och step plus alla promenader med hunden. Känns jättebra! I kväll ska jag på tjejfest och då tänker jag inte räkna några kalorier ut...
Det blev minus 1,6 kg. Det känns bra än så länge, hade ett sockersug i går så då bakade minsta sonen och jag plommonkaka med vanilj sås. Tog en liten bit. Var ute på 2 långpromenader så jag tyckte att jag värd det! Nu är det ny vecka med nya...
I morse var jag ute med hunden i skogen 1 1/2 timmes promenad. Härligt med ledig dag och solen skiner. I kväll blir det zumba. Hoppas att motivationen håller i sig för nu känns det toppen.
Ja nu är jag taggad att ta tag i min vikt, har inte bestämt om jag ska köra GI eller om jag ska räkna kalorier. Tycker ju om att få äta allt. Det blev i alla fall 45 min stavgång på morgonen och i kväll blir det ett step pass.