Sviktande motivation...

Hur håller man motivationen uppe? Jag brottas med sviktande motivation nästan varje dag. Jag vet vad jag vill och hur jag ska nå dit men hur verkställer jag mitt beslut?
Vissa dagar går det bra andra mindre bra. De dagar som är bra har jag full koll på allt jag äter och vad jag äter. Men en mindre bra dag tröst äter jag en del och det blir mest kakor och godis som mellanmål då. Hemskt tycker jag själv för jag har egentligen ett bra självförtroende. Mitt tålamod är kort och jag ger lätt upp om det inte händer något på några dagar. Jag försöker tänka framåt och ha ett långsiktigt mål med små steg, men blir väldigt besviken när jag inte når något mål.

Imorgon ska jag vara på gymmet mellan 10-11 för både styrka och kondition. Det ska bli skönt och jag ser framemot det :)

God natt och sov gott!

Kommentarer

9 juni 2010 21:53

Dorpan

kanske inte tänka på ATT man vill, kanske ställa sig frågan VARFÖR man vill det?=) pepp pepp
9 juni 2010 22:20

fannyang

Jag känner igen det där,,, har också svårt att hålla mig ifrån allt onyttigt. Men det är bara att vi får ta nya tag och försöka stå emot. Och jag tror det är viktigt att man unnar sig ibland. :) lycka till

Logga in för att skriva en kommentar.