icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 22-årig tjej som gillar mat och framförallt sötsaker allt för mycket och har så länge jag kan minnas alltid gjort det!
Det var först någon gång i mitten på gymnasiet som min förvrängda syn på kroppsideal och därför mat började ta upp en alldeles för stor del av min vardag. Det går inte en dag eller ens särskilt många timmar utan att jag tänker på vad jag ska äta när jag ska äta och alltid finns frestelsen och suget efter socker mer eller mindre med mig... Jag hetsäter en hel del men försöker så gott det går att ta tag i mina problem vilket är lättare sagt än gjort...!
Tänkte börja blogga eftersom att jag tror att det kan hjälpa mig att få en bild av vad jag gör mot mig själv. Jag är inte ensam om att hetsäta utan hoppas på råd och tips från andra som är i samma situation eller är insatt i liknande missbruk.

Så följ min vardag och mina tankar i bloggen!
5 september 2011 00:26

Brunch= mycket mat

Ska försöka sammanfatta mig kort... Jag är förhållandevis nöjd över dagen! Jag försökte verkligen att göra medvetna val och tänka på att inte hetsa utan att faktiskt njuta. Visst jag åt aningen för mycket men inte så att jag blev spymätt bara proppmätt- väldigt mätt vilket faktiskt är ett framsteg, tro det eller ej! Dessutom brukar jag ofta tänka att: [FET]"Jaja nu har jag redan ätit så mycket och onyttigt att nu är det kört, nu kan jag lika gärna frossa!"[/FET] Det är ju det tänket man måste få bort, att: "Jag börjar i morgon igen med mitt nyttiga hälsosamma jag", istället för att kunna äta mer eller mindre lagom alltid. Iallafall oftast, klart att det oftast naturligt faller sig så att man intar mer och även ganska onyttig mat när det är fest eller brunch o.s.v. Klart man kan göra medvetna val men jag vill faktiskt kunna lära mig att njuta och inte behöva avstå hela tiden, jag vill kunna ta en tårtbit på ett släktkalas men jag vill också kunna stoppa efter just 1 bit, där är det svåra! [FET]Det är lättare att anitngen inte äta alls eller att äta fullt ut[/FET], det finns liksom inget lagom i mitt tänk och vad just lagom är är så svårt att veta..! Hur som, att skriva in vad man äter får en ju verkligen att se hur mycket man verkligen får i sig(på ett ungefär, alltid svårt att uppskatta hur mycket man faktiskt åt och veta hur de beräknat alla färdiga recept...). I det stora hela är jag nöjd, nästa mission blir ju helt enkelt att kunna äta på restaurang och vara på middaggar utan att alltid länsa allt på hela tallriken. Försöka iallafall att hitta ett så kallat lagom och ha tankarna under kontroll när man äter. Godnatt /M

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.