motivation och skärpning nu tack!!
Mitt mående börjar bli okej igen är inte lika nere,, depresitionen är inte lika tydlig längre!!:D hell yeeeaah!
men mina matvanor haR VÄL VARIT SISÅDÄRA... :( igåår va hemsk hetsåt ungefär ... eller på em iaf...:S hade kladdkaketävling i skolan. Och då blev det provsmakning på de olika sortern.... men det va inte det värst autan när man kom hem så hetsåt jag mycket.....:S och somvanligt ofta sött och fett...:S så blev typ mackor och ost! jag kom till och med på mig själv att osten inte ens va god.. utan den va mesig och smakade inte alls.. ändå åt jag den och sen med marmelad...!!!!!!!!:( åhhh! Varför stoppar jag inte?!?!
fyy!
idag har dock varit bättre men va nära att hamna där igen men lyckades men åt dock mer på lunchen än jag tänkt...:S men men ,
tränade doch lite elelr vi var i simhallen så hoppades att jag brände lite och gick en sväng på stan i det underbara vädret!!;D;D'''
jom på att jag måse börja träna hårt!! ska ju springa vårruset var det tänkt...:S men är inte alls i konditions form... tips?
oxh är väldigt tacksam för om någon har bra övningar för att träna magmuskler?!?!
Måste minska midjemåttet väldigt myckt då min buk är mkyt stor och upblåst.. ör högt midjemått.... snälla hjälp!?!
tjoooppp ;D
Kommentarer
-
jaa tack! jo situps är ju bra:P ja det ska jagtesta för är just den nedre delen som måste bort!!!ska testas! tack tack!:D
Logga in för att skriva en kommentar.