Nu måste jag..

Hejsan! Jag är en 21 årig mamma med en dotter på 1,5 år. Jag gick upp ganska mycket under min graviditet, iaf enligt mig. Gick upp 18 kilo och har inte haft super lätt att bli av med dom trots 7 månaders amning och promenader. Så har ca 4-2 kg kvar till det men känner mig så himla mjuk och så. Jag vägde ca 55-57 kg innan jag blev gravid. Men är endast 159 lång så skulle inte vela väga mer än 50-55. Satte dock 50 som mål, men vi får se hur det blir med det. Denna blogg kommer förmodligen inte alls vara spännande för andra att läsa, då jag bara tänker använda den för min egen skull. Skriva av sig och skriva upp saker som jag behöver komma ihåg och sådant. Hur tänker jag gå tillväga då? Jag tränar redan på gym ca 2 ggr vecka. Då ca 20 minuter kondition och sedan 30-40 min styrke. Sen försöker jag promenera ca 4 ggr i veckan i minst 40 minuter åt gången. Och det tänker jag inte var helt stenhård på, utan tillåter mig att fuska och skippa promenad om jag verkligen verkligen inte känner för det. Morgonpromenader tycker jag är ett bra sätt att börja dagen med. Funderar dock på att kanske börja jogga en gång i veckan. Men vi får se om jag tar tag i det. Så, vad gäller maten så försöker jag göra veckorlistor typ. Skriver upp vad jag ska äta varje dag i en vecka och så. ¨ Tänkte nu börja försöka äta jätte lite kolhydrater, och sattsar på max 1300 kalorier om dagen. Vet dock inte alls om det kanske är väldigt lite? har hört att en kvinna ska äta ca 2000 kalorier om dagen för att hålla sn vikt? Nåja. Och så en så kallad "ätardag" i veckan då jag äter det jag är sugen på. Jag är verkligen svag för godis, chips, skrämat som pommes och pizza så klart. och LÄSK. Jag älskar läsk. mmm... Men nej, det måste jag ändra på. Får försöka med Loka och Ramlösa och det istället. Villket jag inte är så där sugen på:/ Jag brukar dricka Allevo till frukost och mellanmål, mest för att annars äter jag inte dom måltiderna alls. Är inte sugen på frukost och mellanmål är jag helt enkelt för slö för, om jag ska fixa något så blir det alltid något onyttigt. Jag tänker försöka sätta upp delmål, och kanske någon belöning till dem. Vi får se hur det går.

mammamas blogg

Nu måste jag..

Kommentarer