Halleluja...

Jag har varit på besök hos dietisten idag igen. Ytterligare 1,2 kg bort! Den senaste tiden har varit lite turbulent med min flytt och en massa osäkerhet på jobbet. När jag kommit hem från jobbet har jag börjat med kartonger och allt annat som ska fixas och trixas med i nya lägenheten. (Sprillans ny för övrigt!) Det har resulterat i att när klockan varit runt 23, har jag kommit på att jag inte ätit nåt och då har det varit försent. Mycket slarv alltså, men jag har inte återfallit i gamla mönster och det är huvudsaken. Nu är både jag och min Kattfröken nästan helt installerade, helt klar är jag väl inte, ska ju boa in mig så jag får känna efter hur det ska vara. Jag har iaf fått det jättebra och är sååå nöjd! Min plan ska hållas - GÖR NU, INTE SEN!!!

Kommentarer

3 mars 2011 15:08

Cita

Berätta berätta hur ska man äta rätt vad säger era ditister att ynga tanter ska äta
3 mars 2011 20:28

mammanet

Jag äter som vanligt, men jag lagar den annorlunda. Jag är en smör- och gräddeälskare, har alltid varit generös med det. Använder fortfarande smör men använder inte mer än det som är nödvändigt. Inga gräddiga såser till vardags, använder Becel om jag måste ha grädde. När jag slutade röka för 2½ år sen, började jag äta smågodis och glass, det har skippat nu. Jag äter tre huvudmål, tallriksmodellen. Äter mycket grönsaker till maten! Jag äter nåt mellanmål ibland men inte alltid. Jag rör på mig mer. Har skaffat en motionscykel, och gångstavar ska införskaffas. Hos dietisten pratar vi inte så mycket mat utan det handlar mer om tankar och känslor kring mat. Jag får mycket peppning och stöd, men hur jag ska göra måste jag komma fram till på egen hand. Jag skriver mycket, gör matsedlar, skriver inköpslistor. Inget impulshandlande. Jag går sakta men säkert fram. Jag har inte bråttom, det här är nåt som ska vara för livet.

Logga in för att skriva en kommentar.