Ja träning är det bästa som finns för mig, det ger mig bättre kondition, gör mig gladare och piggare. Den gör mig avslappnad och rensar hjärnan vilket är helt perfekt för mig. Jag älskar att träna och det har blivit min nya hobby :)
blev det i dagens vägning. Denna veckan har varit både bra och dålig, det som har varit bra är att jag har tränat lika bra som veckan innan så det har jag fått in en jättebra rutin med :) Det som har varit dåligt är jag har haft jätteont i ma...
Ja det var en spännande morgon för mig, för det var dags för mig att ställa mig på vågen och se vad det skulle ge för resultat efter första veckan. Jag blev mycket glad och känner att det var ett bra resultat efter vad jag presterat både i mat o...
Har precis varit och tränat :) Det blev 7,2 km på 20 minuter på cykeln och sedan gjorde jag styrketräning i 40 minuter så det vart en timmes träning sammanlagt. Med maten går det hur bra som helst :)
Tack för alla kommentarer och dess peppningar jag får från Er som läser min blogg det värmer mig och ger mig så mycket skall ni veta. Jag vill passa på att önska Er alla lycka till med era mål.
Nu har jag hållt på i fyra dagar och det känns bara bra, är mätt mellan och efter måltiderna. Äter mina tre mål och ett mellanmål. Dricker mycket vatten och jag dricker té någon gång ibland. Känner redan nu av att jag har ändrats i kroppen,...
Nu är morgonrundan gjord, det blev 6 km vilket var en härlig runda. Ja det känns verkligen härligt att ha kommit igång på allvar nu :) Maten är det inga problem med heller utan jag väger och skriver in det som jag ska och det funkar hur bra som hel...
I kväll har jag tagit mig en kvällsrunda på 3 km :) Sammanfattningsvis så har det varit en bra dag :)
Motionsrundan på 5.1 km är gjord, det känns mycket bra. Härligt väder var det också :) Känns som jag har kommit igång nu vilket gör mig så glad :)))
Ja i dag gick startskottet för mig och mitt hälsosammare liv. Känner att nu skall den gamla kroppen bort och den nya sakta komma och med den också glädjen och välmåendet. Nu kommer jag att satsa fullt ut på mig och min hälsa, det är nu eller aldr...