Igen...

• 11 april 2022 13:06

  gittan52

  Nu vet jag förstås inte vad det är du testat innan och vad som gjort att du givit upp efter ett par veckor. Men min spontana tanke är att du kanske försöker ändra på för mycket för fort.

  Hur ser ditt försök ut nu?

  Blogga gärna om det så får du förhoppningsvis en hel del respons från många av oss här som både kan känna igen sig i den situation men som också kan berätta om hur de själva har gjort.  

• 11 april 2022 15:46

  Nira74

  Där tror jag många av har varit och att du kör 1-2 veckor så är det bättre än vad jag brukar göra. Ibland har motivationen försvunnit på dag 3 (eller vid lunch dag 1).

  Blogga här, en måltid i taget, ta fram målbild och läsa mycket hjälper mig just nu.

  DeHar också delat upp min viktminskning i 3 veckors perioder. Då blir det som en miniomstart vilket jag behöver. Har också fokus att jag skall vara klar om ett år, men att jag har velat att det skall gå fort nu i början. Väntar på att få hjälp via sjukvården, men dit är väntetiden extremt lång och jobbet kommer jag på ett eller annat sätt ändå behöva göra själv. Har en semesterresa om ca 75 dagar och börjar nytt jobb om 90 dagar, så det har också hjälpt till med motivationen.

  En annan sak som har hjälpt mig att jag bloggar i förväg, dvs jag skriver ett inlägg om ett resultat eller en dag som ligger några dagar eller någon vecka framåt i tiden. Lägger det som dolt (hoppas jag) och kan då beskriva en dag som jag skulle vilja att den skall vara. Om jag sedan vill dela den med andra kopierar jag inlägget och lägger in det som ett nytt inlägg och gör det synligt för andra, då blir det rätt med datumstämplar. Behöver ju så klart ibland ändra det så att det överensstämmer hur min dag verkligen var. "Förvägsinlägget" tar jag sedan bort. 

  Senast uppdaterad 11 april 2022 15:47

• 12 april 2022 19:09

  Tita

  Bra sätt att sätta lite press på sig själv👍 Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.